การรักษาด้วยเสียง

ฉันเคยเรียกการบำบัดด้วยเสียงว่าเป็นวิธีปฏิบัติทางจิตวิญญาณแบบหลอกๆ อีกแบบหนึ่ง ฟังดู (ตั้งใจเล่นคำ) ว่ามันน่าจะมีประโยชน์ ฉันประหลาดใจมากที่พบว่าผลของการบำบัดด้วยเสียงได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว 

เราคุ้นเคยกับแนวคิดที่ว่าการนวดมีประโยชน์ทั้งต่อสภาพจิตใจและร่างกาย การบำบัดด้วยเสียงก็คือการนวดที่ส่งผ่านตัวรับความรู้สึกต่างๆ

งานวิจัยที่น่าเชื่อถือมากมายสนับสนุนการบำบัดด้วยพลังจิตเพื่อลดความเจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในการศึกษาหนึ่ง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียค้นพบว่าการใช้ชามทิเบตช่วยในการทำสมาธิช่วยลดความตึงเครียดและความโกรธได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกปฏิบัติ 

ข้อดีของเสียงต่อสุขภาพยังได้รับการสนับสนุนจากการวิเคราะห์เชิงอภิมานด้วย

การใช้เสียงไบนอรัลบีตเพื่อลดความวิตกกังวลได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานจากงานวิจัย 30 ชิ้นที่แตกต่างกัน ตามข้อมูลของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอนน์ในประเทศเยอรมนี นอกจากนี้ นักวิจัยยังพบว่าการเล่นและการฟังเพลงสัมพันธ์กับสุขภาพกายและสุขภาพจิตโดยรวมที่ดีขึ้น หลังจากทบทวนงานวิจัย 400 ชิ้น 

มีหลายวิธีในการเข้าร่วมเซสชันการบำบัดด้วยเสียง

ในฐานะคนหนุ่มสาวที่สุขภาพแข็งแรง ผมไม่อาจตัดสินสรรพคุณในการบำบัดร่างกายของการปฏิบัตินี้ได้เลย สำหรับฉันแล้ว มันเป็นประสบการณ์ทางจิตวิญญาณอย่างหนึ่ง ตอนต้นของเซสชัน เราได้รับคำขอให้เสนอคำขอเข้าร่วมเซสชันนี้

นั่นคือช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุด รู้สึกเหมือนกำลังขอพรที่จะกลายเป็นจริง ฉันคิดว่าฉันต้องการพลังที่มากขึ้นเพื่อคงความสอดคล้องกับตัวตนที่เพิ่งค้นพบใหม่นี้ ด้วยความคิดนั้นและหน้ากากปิดตาที่ยัดไว้บนใบหน้า ฉันจึงเอาผ้าห่มคลุมตัวและจมดิ่งลงสู่ความมืดมิดและความเงียบงัน 

หลังจากนั้นไม่นาน ความเงียบก็ถูกทำลายลงด้วยเสียงอันแผ่วเบาและเสียงฆ้องอันยาว

ดนตรีที่บรรเลงโดยเครื่องดนตรีต่างชนิดกันนั้น ฟังดูนุ่มนวลในตอนแรก แต่กลับดังขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเครื่องดนตรีเปลี่ยน บางครั้งก็เกิดทำนองเพลงขึ้นมาทั้งเพลง และบางครั้งก็เกิดเสียงแยกกัน ผมรู้สึกได้ว่าลมหายใจและจังหวะการเต้นของหัวใจสอดคล้องกับเสียง หรือพูดให้ถูกคือ ความถี่ที่เครื่องดนตรีสร้างขึ้น

มันเหมือนการทำสมาธิอย่างลึกซึ้ง แต่ความคิดของฉันกลับไม่หยุดนิ่งแม้แต่วินาทีเดียว มันเป็นภาพ ความคิด และความรู้สึกที่ปะปนกัน ฉันรู้สึกแข็งแกร่งด้วยแรงสั่นสะเทือนอันทรงพลังจากฆ้อง ขณะที่ขลุ่ยให้ความรู้สึกผ่อนคลายเล็กน้อย หลังจากทำสมาธิเสร็จ ฉันก้าวออกมารับแสงแดด รู้สึกมั่นใจในตัวเองและการกระทำของตัวเอง ราวกับว่าฉันได้เชื่อมต่อกับบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเอง บางสิ่งที่ช่วยให้ฉันสัมผัสได้ถึงศักยภาพสูงสุดของตัวเอง  

แม้ว่าฉันจะมีประสบการณ์ที่สดใสและทรงพลังเช่นนี้ แต่ก็ยังมีคนอื่นๆ ที่กำลังกรนเบาๆ อยู่ ซึ่งถือเป็นการผ่อนคลายอย่างแท้จริง ฉันเชื่อว่าบางคนจะเข้าสู่ภาวะสมาธิระหว่างการบำบัดด้วยเสียง ขึ้นอยู่กับอารมณ์ในขณะนั้นและความตั้งใจของคุณ ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์แบบไหน การบำบัดด้วยเสียงจะส่งผลดีที่สุดสำหรับคุณในขณะนั้น สิ่งเดียวที่คุณต้องทำคือไปที่นั่นและตั้งใจฟัง 

ขอขอบคุณ Pyramids of Chi และ Potato Head Sanctuary สำหรับการบำบัดด้วยเสียงและความช่วยเหลือเกี่ยวกับบทความ สถานที่เหล่านี้คือสถานที่ที่คุณสามารถสัมผัสประสบการณ์การบำบัดด้วยเสียงคุณภาพสูงได้อย่างปลอดภัย  

www.pyramidsofchi.com

www.sanctuary-experience.com