Mi riferivo alla guarigione del suono come un'altra pratica spirituale placebo. Sembra (gioco di parole) che potrebbe essere utile. Sono rimasto sorpreso nello scoprire che gli effetti della guarigione del suono sono scientificamente provati.
Ci siamo abituati all'idea che il massaggio sia utile sia per il nostro stato mentale che per quello fisico. La terapia del suono è fondamentalmente un massaggio che viene erogato attraverso diversi recettori sensoriali.
Numerose ricerche convincenti supportano la guarigione del suono per la riduzione del dolore sia fisico che emotivo. In uno studio, i ricercatori dell’Università della California hanno scoperto che l’uso delle ciotole tibetane per aiutare nella meditazione riduceva significativamente la tensione e la rabbia, soprattutto in coloro che erano nuovi alla pratica.
I vantaggi del suono per la salute sono supportati anche da meta-analisi.
Secondo i ricercatori dell’Università di Bonn in Germania, l’uso dei battiti binaurali per ridurre l’ansia è stato supportato da prove provenienti da 30 studi diversi. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che suonare e ascoltare musica è associato a un miglioramento della salute mentale e fisica generale dopo aver esaminato 400 studi.
Esistono diversi modi in cui puoi partecipare a una sessione di guarigione del suono.
Essendo una persona giovane e sana, non posso giudicare le proprietà curative del corpo di questa pratica. Per me è stata un’esperienza piuttosto spirituale. All'inizio della sessione ci è stato chiesto di presentare una richiesta per la sessione.
Questo è il momento più emozionante. Sembra che tu stia esprimendo un desiderio che deve avverarsi. Pensavo di volere più potere per rimanere allineato con il mio sé appena scoperto. Con questo in mente e una maschera imbottita sul viso, mi sono coperto con una coperta e mi sono immerso nell'oscurità e nel silenzio.
Dopo un po', il silenzio fu rotto da una voce sommessa e da lunghi suoni di gong.
La musica, creata da diversi strumenti, all'inizio era dolce ma è diventata più forte. Man mano che gli strumenti cambiavano, a volte veniva creata un'intera melodia e altre volte solo suoni separati. Sentivo il mio respiro e il battito del cuore sintonizzarsi con i suoni o meglio, con le frequenze prodotte dagli strumenti.
Era come una meditazione profonda; tuttavia, i miei pensieri non si fermarono per un momento. Era un mosaico di immagini, idee e sentimenti. Mi sentivo forte con le potenti vibrazioni del gong, mentre il flauto mi dava una leggera sensazione di rilassamento. Dopo la sessione, sono uscito alla luce del sole sentendomi sicuro di me stesso e delle mie azioni. È quasi come se fossi sintonizzato su qualcosa di più grande di me. Qualcosa che mi ha aiutato a percepire il massimo del mio potenziale.
Anche se ho avuto un’esperienza così vivida e stimolante, c’erano altre persone che russavano silenziosamente, tale era il loro stato di rilassamento. Credo che alcune persone entrino in uno stato meditativo durante le sessioni di guarigione del suono. Dipende dal tuo umore attuale e probabilmente dalle tue intenzioni. Non importa che tipo di esperienza sia, la guarigione del suono ti influenzerà nel miglior modo possibile per te personalmente in quel preciso momento. L'unica cosa che devi fare è presentarti e ascoltare.
Grazie a Pyramids of Chi e Potato Head Sanctuary per la sessione di guarigione del suono e per l'aiuto con l'articolo. Questi sono i luoghi in cui puoi vivere un'esperienza di guarigione del suono di alta qualità in tutta sicurezza.
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