J’avais l’habitude de qualifier la guérison sonore d’une autre pratique spirituelle placebo. Il semble (jeu de mots) que cela pourrait être utile. J’ai été surpris de découvrir que les effets de la guérison sonore sont scientifiquement prouvés.
Nous nous sommes habitués à l’idée que le massage est bénéfique à la fois pour notre état mental et physique. La thérapie sonore est essentiellement un massage délivré via différents récepteurs sensoriels.
De nombreuses recherches convaincantes soutiennent la guérison sonore pour réduire la douleur physique et émotionnelle. Dans une étude, des chercheurs de l’Université de Californie ont découvert que l’utilisation de bols tibétains pour faciliter la méditation réduisait considérablement la tension et la rage, en particulier chez ceux qui débutaient dans cette pratique.
Les avantages du son pour la santé sont également étayés par des méta-analyses.
L'utilisation de battements binauraux pour réduire l'anxiété a été étayée par des preuves provenant de 30 études différentes, selon des chercheurs de l'Université de Bonn en Allemagne. De plus, les chercheurs ont découvert que jouer et écouter de la musique sont associés à une meilleure santé mentale et physique générale après avoir examiné 400 études.
Il existe plusieurs façons de participer à une séance de guérison sonore.
En tant que personne jeune et en bonne santé, je ne peux pas juger des propriétés curatives de cette pratique. Pour moi, c'était une expérience plutôt spirituelle. Au début de la séance, on nous a demandé de formuler une demande pour la séance.
C'est le moment le plus excitant. C'est comme si vous faisiez un vœu qui doit se réaliser. Je pensais que je voulais plus de pouvoir pour rester aligné avec mon moi nouvellement découvert. Avec cela à l’esprit et un masque pour les yeux rembourré sur le visage, je me suis couvert d’une couverture et j’ai plongé dans l’obscurité et le silence.
Après un certain temps, le silence fut rompu par une voix douce et de longs sons de gong.
La musique, créée par différents instruments, était douce au début mais est devenue plus forte. Au fur et à mesure que les instruments changeaient, parfois une mélodie entière était créée et d'autres fois, seulement des sons séparés. Je pouvais sentir ma respiration et mes battements de cœur s'accorder avec les sons ou plutôt les fréquences produites par les instruments.
C'était comme une méditation profonde ; cependant, mes pensées ne se sont pas arrêtées un instant. C'était un patchwork d'images, d'idées et de sentiments. Je me sentais fort grâce aux puissantes vibrations du gong, tandis que la flûte me procurait une légère sensation de détente. Après la séance, je suis sorti au soleil en ayant confiance en moi et en mes actions. C'est presque comme si j'étais à l'écoute de quelque chose de plus grand que moi. Quelque chose qui m’a aidé à ressentir au maximum mon potentiel.
Même si j’ai vécu une expérience très vivante et stimulante, il y avait d’autres personnes qui ronflaient doucement, tel était leur état de relaxation. Je crois que certaines personnes entrent dans un état méditatif pendant les séances de guérison sonore. Cela dépend de votre humeur actuelle et probablement de votre intention. Quel que soit le type d’expérience dont il s’agit, la guérison sonore vous affectera de la meilleure façon possible pour vous personnellement à ce moment précis. La seule chose que vous devez faire est de vous présenter et d’écouter.
Merci à Pyramids of Chi et Potato Head Sanctuary pour la séance de guérison sonore et votre aide pour l'article. Ce sont les endroits où vous pouvez vivre une expérience de guérison sonore de haute qualité en toute sécurité.
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