Früher habe ich Klangheilung als eine weitere spirituelle Placebo-Praxis bezeichnet. Es klingt (Wortspiel beabsichtigt), als könnte es hilfreich sein. Ich war überrascht, als ich entdeckte, dass die Wirkung der Klangheilung wissenschaftlich erwiesen ist.
Wir haben uns an die Vorstellung gewöhnt, dass Massagen sowohl für unseren geistigen als auch körperlichen Zustand hilfreich sind. Klangtherapie ist im Grunde eine Massage, die über verschiedene Sinnesrezeptoren vermittelt wird.
Zahlreiche überzeugende Forschungsergebnisse unterstützen die Klangheilung bei der Linderung sowohl körperlicher als auch emotionaler Schmerzen. In einer Studie stellten die Forscher der University of California fest, dass die Verwendung tibetischer Klangschalen als Meditationshilfe Anspannung und Wut deutlich reduzierte, insbesondere bei Personen, die diese Praxis zum ersten Mal praktizierten.
Die gesundheitlichen Vorteile von Schall werden auch durch Metaanalysen untermauert.
Die Verwendung binauraler Beats zur Reduzierung von Angstzuständen wird laut Forschern der Universität Bonn durch Beweise aus 30 verschiedenen Studien unterstützt. Darüber hinaus stellten die Forscher nach der Überprüfung von 400 Studien fest, dass das Spielen und Hören von Musik mit einer Verbesserung der allgemeinen geistigen und körperlichen Gesundheit verbunden ist.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, an einer Klangheilungssitzung teilzunehmen.
Als junger und gesunder Mensch kann ich die körperheilenden Eigenschaften dieser Praxis nicht beurteilen. Für mich war es eher eine spirituelle Erfahrung. Zu Beginn der Sitzung wurden wir gebeten, uns einen Wunsch für die Sitzung auszudenken.
Das ist der aufregendste Moment. Es fühlt sich an, als würde man sich etwas wünschen, das in Erfüllung gehen muss. Ich dachte, ich bräuchte mehr Kraft, um mit meinem neu entdeckten Selbst im Einklang zu bleiben. Mit diesem Gedanken im Kopf und einer ausgestopften Augenmaske im Gesicht deckte ich mich mit einer Decke zu und tauchte in Dunkelheit und Stille ein.
Nach einiger Zeit wurde die Stille durch eine sanfte Stimme und lange Gongklänge unterbrochen.
Die Musik, die von verschiedenen Instrumenten erzeugt wurde, war zunächst leise und wurde dann lauter. Durch den Wechsel der Instrumente entstand manchmal eine ganze Melodie und manchmal nur einzelne Töne. Ich konnte spüren, wie sich mein Atem und mein Herzschlag mit den Tönen bzw. den Frequenzen der Instrumente verbanden.
Es war wie eine tiefe Meditation, aber meine Gedanken hielten keinen Moment inne. Es war ein Flickenteppich aus Bildern, Ideen und Gefühlen. Die kräftigen Vibrationen des Gongs gaben mir Kraft, während die Flöte mir ein leichtes Gefühl der Entspannung gab. Nach der Sitzung trat ich ins Sonnenlicht und war zuversichtlich über mich selbst und meine Taten. Es war fast so, als wäre ich auf etwas Größeres als mich selbst eingestimmt. Etwas, das mir half, mein Potenzial voll auszuschöpfen.
Obwohl ich eine so lebendige und bestärkende Erfahrung gemacht habe, gab es andere Leute, die leise schnarchten, so sehr waren sie entspannt. Ich glaube, dass manche Leute während Klangheilungssitzungen in einen meditativen Zustand geraten. Es hängt von Ihrer aktuellen Stimmung und wahrscheinlich auch von Ihrer Absicht ab. Egal, um welche Art von Erfahrung es sich handelt, Klangheilung wird Sie in genau diesem Moment auf die für Sie persönlich beste Weise beeinflussen. Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, zu erscheinen und zuzuhören.
Vielen Dank an Pyramids of Chi und Potato Head Sanctuary für die Klangheilungssitzung und die Hilfe bei dem Artikel. Dies sind die Orte, an denen Sie sicher eine hochwertige Klangheilungserfahrung machen können.
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