Autocoscienza

Autocoscienza

La consapevolezza di sé non è un concetto statico di “chi sono”, ma un viaggio lungimirante per comprendere le proprie radici.

Il nostro più grande avversario nella vita siamo noi stessi

Da adulti, siamo alla ricerca di apprendere ed esprimere la nostra vera natura. Siamo ciò che siamo in parte grazie ai concetti dominanti che raccogliamo nelle nostre teste, così come a tutte le credenze, azioni e percorsi che perseguiamo per migliorare noi stessi.

La consapevolezza di sé ha un effetto liberatorio

La società spesso fornisce programmi o formule da seguire per avere successo, ma ciò ignora il fatto che siamo tutti individui unici e che non tutto funziona per tutti.

L’autoconsapevolezza è liberatoria perché ci consente di comprendere le nostre capacità fisiche e mentali e di dedurre ciò che ci piace e ciò che non ci piace. La consapevolezza di sé ci impedisce di diventare robot.

Che è preferibile:

apprezzamento degli altri o apprezzamento di se stessi? 

Cos'è più importante: apprezzare ciò che si possiede o valorizzare se stessi?

Cos'è peggio, avere di più o avere di meno?

Più hai, più devi perdere.

Più dai valore alle cose, meno valorizzi te stesso.

Più fai affidamento sull’approvazione degli altri, meno sei autosufficiente.

La ricerca della consapevolezza di sé porta alla libertà

La nostra sembra essere una vita di autoesame: un distacco quotidiano da noi stessi.

Diventa più facile per noi come esseri umani man mano che investighiamo noi stessi sempre di più e le domande diventano più numerose.

E possiamo vedere sempre più chiaramente.

Non si tratta di sviluppare ciò che è stato creato, ma di ripristinare ciò che è andato perduto.

Questo è sempre stato una parte di noi e non è mai stato perso o alterato se non a causa della nostra manipolazione sbagliata.

“L’uomo saggio si preoccupa del sé interiore piuttosto che del suo aspetto esteriore.”

Più entriamo in profondità, più la nostra vera natura può essere vista all'esterno.

Più comprendiamo la nostra essenza interiore, più possiamo vivere in armonia con la natura e tutto ciò che ci circonda.

Ecco alcune buone domande da porsi per determinare a che punto sei veramente nel tuo viaggio verso la conoscenza di sé e per garantire che il tuo esercizio di conoscenza di sé non ti porti solo a nutrire il tuo ego.

Qual è il tuo livello di contentezza e felicità?

Quanto sei felice in ogni momento?

Ti senti libero?

Hai la pace della mente?

Agire:

Osserva le tue relazioni e rivedile. Qual è la loro qualità?

Puoi mantenerli? O li stai attraversando in un ciclo?

Osserva le tue amicizie, le relazioni intime, i colleghi, i vicini e le relazioni occasionali e valuta le relazioni e la tua soddisfazione nei loro confronti.

Quali sono le aree in cui sei confuso?

Dove ti senti perso o pieno di risentimento?

Guardali in modo obiettivo e chiediti cosa non sai di loro.

Fai un passo alla volta, un problema alla volta.

Metti insieme un elenco dei tuoi punti di forza e di debolezza: entrambi sono ottimi insegnanti.

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Testo di Myriam Speich

Foto di Laurence Cabantous @lau_cabantous