สัมผัสประสบการณ์ Bali Botanica

วันที่ 1

ฉันมาถึงสปา Bali Botanica ตอนเที่ยงวัน พนักงานต้อนรับฉันด้วยชาอุ่นๆ หนึ่งถ้วย และเนื่องจากโปรแกรม 3 วันรวมอาหารอายุรเวทหนึ่งมื้อ ฉันจึงถูกพาไปที่ห้องอาหารเพื่อรับประทานอาหารกลางวันก่อนเริ่มการบำบัด อายุรเวทให้ความสำคัญกับโภชนาการอย่างมาก โดยยืนยันว่าเรากินอะไรเข้าไป ดังนั้นอาหารจึงควรเป็นวิธีการในการสร้างสมดุล เยียวยา และเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของเรา อาหารควรเป็นอาหารจากธรรมชาติ มีสีสันสวยงาม ย่อยง่าย และปรุงรสอย่างเหมาะสม

พวกเขาเสนอโปรแกรมดังต่อไปนี้:

- ศรี การฟื้นฟูผิว
- สมากายะ การดูแลน้ำหนัก
- ชานธี การนอนหลับและการคลายเครียด
- อัคนี การฟื้นฟูไฟในระบบย่อยอาหาร
- นิรุจา การรักษากล้ามเนื้อและข้อต่อ

หลังจากกรอกแบบสอบถามออนไลน์และปรึกษาออนไลน์แบบส่วนตัวกับแพทย์อายุรเวช ซึ่งฉันได้แบ่งปันกับแพทย์ท่านนั้น
ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับตัวฉันและความกังวลเรื่องสุขภาพของฉัน ฉันได้รับแจ้งว่าร่างกายของฉันมีลักษณะเป็นพิตตะวาตะ ซึ่งหมายความว่าระบบย่อยอาหารของฉันมีแนวโน้มที่จะไม่สมดุล และจิตใจของฉันอาจวิตกกังวลได้ง่าย (ซึ่งตรงกับสิ่งที่ฉันกำลังเผชิญอยู่พอดี)

แล้วเธอก็ยืนยันว่า การฟื้นฟูไฟในระบบย่อยอาหาร โปรแกรมที่เหมาะกับฉันที่สุด

แพทย์ยังแนะนำอาหารเสริมอายุรเวชบางชนิดให้รับประทานทุกวัน รวมถึงปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับ (เช่น หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้กระสับกระส่ายหลัง 18.00 น. ดื่มชาสมุนไพรที่ช่วยให้สงบ)

อาหาร 3 คอร์สที่ Bali Botanica ประกอบด้วยซุปผักถ้วยเล็ก แรปไส้ผัก อะโวคาโด และครีมมะม่วงหิมพานต์ และของหวานมะม่วงครีมมี่ อาหารอร่อยและสดใหม่มาก ทำให้ฉันอิ่มท้องแต่ไม่แน่นท้องจนเกินไป

หลังรับประทานอาหารเสร็จ ฉันเปลี่ยนเป็นผ้าซิ่นและเสื้อคลุมที่จัดเตรียมไว้ให้ และถูกพาไปที่ห้องบำบัด ทันทีที่ฉันเดินเข้าไป ทุกอย่างก็...
สิ่งที่ตามมานั้นไม่มีอะไรนอกจากความมหัศจรรย์

ในตอนแรก ฉันบอกตัวเองว่าจะไม่บรรยายประสบการณ์ใด ๆ ในลักษณะที่เลี่ยนเกินไป แต่ฉันก็สัญญาว่าจะพูดตามตรง และความจริงก็คือ มันเป็นช่วงเวลาที่เหมือนความฝันเลย

วิวทิวทัศน์เขียวขจีของป่าจากหน้าต่าง กลิ่นหอมของดอกไม้บาหลีและธูปหอมที่จุดขึ้น เสียงนกร้องเจื้อยแจ้วและจิ้งหรีดจากภายนอก ทุกสิ่งทุกอย่างในบรรยากาศบ่งบอกว่านี่คือมากกว่าแค่การนวด แต่มันกระตุ้นประสาทสัมผัสทุกส่วนเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายและลืมทุกสิ่งอย่าง

การบำบัดเริ่มด้วยการล้างเท้า จากนั้นนักบำบัดทั้งสองสวดภาวนาเพื่อเป็นการเริ่มต้นการปฏิบัติ

โดยมีการดำเนินการทั้งหมด 3 ครั้ง ตั้งแต่เวลา 13.00 น. ถึง 15.00 น. ดังนี้

อภยังคะ (นวดตัว 4 มือด้วยน้ำมันยา) ห้องอบไอน้ำ (โดยนำไปแช่ในห้องไม้ประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้ผิวหนังดูดซับไอน้ำยาและใบยา) จัมบีรา พินดา สเวดา (การประคบด้วยผงยาให้ทั่วร่างกาย)

การรักษาแต่ละอย่างได้รับการเลือกมาเพื่อช่วยแก้ไขความไม่สมดุลของแต่ละบุคคลอย่างแม่นยำ ขึ้นอยู่กับโปรแกรมที่เลือกใช้

ดังนั้นในกรณีของฉัน การรักษาทั้งหมดนี้ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูไฟย่อยอาหาร (อัคนี) ของฉัน

สิ่งที่ประทับใจฉันมากที่สุดคือนักบำบัดที่ดูแลและรักษาด้วยความเอาใจใส่และความเมตตา ฉันรู้สึกเหมือนกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง ที่ได้รับการเอาใจใส่อย่างทะนุถนอมจากป้าๆ

การบำบัดนั้นน่าพึงพอใจมาก และกลิ่นสมุนไพรก็ช่วยให้ฉันผ่อนคลายอย่างที่ไม่เคยเป็นมานานแล้ว ฉันรู้สึกขอบคุณและสงบมาก และหลับสบายเหมือนเด็กทารกในคืนนั้น 

วันที่ 2

ฉันมาถึงในวันที่สองด้วยความตื่นเต้นกับประสบการณ์ใหม่ เพราะแต่ละวันจะมีทรีตเมนต์และอาหารที่แตกต่างกันไป ฉันทานซุปเล็ก เกี๊ยวผัก ซูชิโรล และเค้กเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ความหลากหลายของรสชาติและคุณภาพสดใหม่ของผลิตภัณฑ์นั้นน่าประทับใจและน่าเพลิดเพลินมาก หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ เราก็เดินไปที่ห้องบำบัดผ่านทางเดินเล็กๆ ในสวน

การบำบัดเริ่มต้นด้วยการแช่เท้าและสวดมนต์เปิด เช่นเดียวกับวันก่อน จากนั้นนักบำบัดสองคนก็นวดน้ำมันทั้งตัวเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้น พวกเขาพาฉันเข้าไปในอ่างอาบน้ำทองแดงซึ่งอยู่ภายในห้องบำบัด

เต็มไปด้วยน้ำอุ่นและสมุนไพร และนักบำบัดก็เข้ามานวดฉันอย่างเอาใจใส่และราดน้ำบำบัดลงบนร่างกายฉันอย่างต่อเนื่อง

การบำบัดนี้ใช้เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร และการขับถ่าย แม้ว่าฉันจะพยายามจดจำรายละเอียดและข้อเท็จจริงทั้งหมด แต่ระบบประสาทของฉันก็เข้าสู่โหมดพาราซิมพาเทติก และฉันก็ตระหนักได้ว่า: 'มันใช้งานได้'.

หลังจากการบำบัดอันเป็นเอกลักษณ์นี้แล้ว ก็มีช่วงพักดื่มชาสั้นๆ ในสวน จากนั้นจึงทำตามขั้นตอนสุดท้าย:

ชิโรธาระ

นี่เป็นการบำบัดแบบอายุรเวชที่ได้รับความนิยม โดยจะเทน้ำมันยาลงบนหน้าผากเบาๆ และต่อเนื่อง และไหลลงมาตามหนังศีรษะเป็นเวลาประมาณ 30 นาที

ออกแบบมาเพื่อช่วยสงบระบบประสาท ช่วยบรรเทาอาการผิดปกติต่างๆ เช่น โรคนอนไม่หลับและความวิตกกังวล และช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร ภายใน 5 นาทีแรก ฉันก็หลับสนิทเลย ต้องบอกเลยว่าได้ผลจริงๆ!

วันที่ 3

ในวันสุดท้ายของโปรแกรม ฉันรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของระดับพลังงานแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะในที่สุดฉันก็ได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่ม ฉันนึกขึ้นได้ว่าแม้เพียงไม่กี่นาทีของการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกในแต่ละวันก็สามารถเริ่มต้นกระบวนการเยียวยาอย่างล้ำลึกได้

ฉันรู้สึกได้ถึงความตื่นเต้นและความคิดสร้างสรรค์ใหม่ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้น

การบำบัดสองครั้งแรกเป็นแบบเดียวกับวันที่ 1 และการบำบัดครั้งสุดท้ายก็แปลกใหม่เช่นเดียวกับชื่อของมัน:

ทาลาโปธิชิล

ฉันทายาสมุนไพรลงบนศีรษะ แล้วพันด้วยใบตอง วิธีนี้เป็นวิธีคลายเครียดที่มีประสิทธิภาพ ช่วยควบคุมการผลิตฮอร์โมนและระบบย่อยอาหาร

หลังจากนั่งพันมงกุฎและนวดคอประมาณ 20 นาที นักบำบัดคนหนึ่งพาฉันไปยังห้องพิเศษเพื่อทำทรีตเมนต์ผมและสระผมด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ฉันรู้สึกสดชื่นและอิ่มเอมใจโดยรวมจากประสบการณ์สุดพิเศษนี้

ฉันได้มีโอกาสสัมผัสประสบการณ์การบำบัดแบบอายุรเวชคุณภาพสูงขนานแท้ ในรูปแบบที่หรูหราผสานกับธรรมชาติ การโต้ตอบกับแพทย์ พนักงาน และนักบำบัดนั้นชัดเจนและน่าพึงพอใจ ฉันรู้สึกได้รับการช่วยเหลือในทุกความต้องการ

พื้นที่ได้รับการจัดวางอย่างมีรสนิยม ใส่ใจในรายละเอียด ส่งเสริมการผ่อนคลายและความสะดวกสบาย การบำบัดดำเนินการอย่างมืออาชีพและมีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง

ตอนแรกฉันคิดว่าการรักษาแค่ 3 วันคงไม่พอ แต่บอกได้เลยว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น หลังจากทำตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว ฉันก็ยังคงรับประทานยาสมุนไพรที่แพทย์สั่ง และนำเคล็ดลับบางอย่างที่แพทย์แนะนำไปใช้

ประสบการณ์นี้เป็นของขวัญสำหรับร่างกาย จิตใจ และวิญญาณ! 

เยี่ยมชม Bali Botanica โดย Oneworld Ayurveda:

เจแอล รายา สังกิงกัน, เกะเดวาตัน, อูบุด
Kabupaten Gianyar, Bali 80571

อินสตาแกรม: @BALIBOTANICADAYSPA
www.balibotanica.com