บ้าไปแล้ว - มะพร้าว เครื่องดื่มชูกำลังจากธรรมชาติ

น้ำมะพร้าวมีมาก มากกว่าแค่ความสดชื่นแบบเขตร้อน เครื่องดื่มฤดูร้อน มีประโยชน์ต่อคุณ สุขภาพและความงามและอื่นๆอีกมากมาย มากกว่า. น้ำมะพร้าวอร่อยอิ่มท้อง ของผลประโยชน์ด้านสุขภาพ ใน อายุรเวชศาสตร์ ถูกนำมาใช้เพื่อการรักษา ภาวะขาดน้ำ อาหารไม่ย่อย, ปัสสาวะtion ฯลฯ เมื่อผลสุก น้ำมะพร้าวก็จะ... ทดแทนด้วยเนื้อมะพร้าว ของเหลวใส พบในมะพร้าวอ่อนและมะพร้าวเขียว ควรมีอายุประมาณ 5-7 เดือน

มะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

การดื่มน้ำมะพร้าวเย็นๆ สักแก้วในวันที่อากาศอบอุ่นและมีแดดให้ความรู้สึกเหมือน ความสุข

น้ำมะพร้าวบริสุทธิ์ 94% พร้อมด้วย เนื้อหาไขมันต่ำมากมักจะมา จากลูกมะพร้าวอ่อนอายุ 6-7 ขวบ เดือนแต่ยังพบในผลสุกด้วย และอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระแดนท์

มะพร้าวมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า ต้นมะพร้าว

มันเป็นของต้นปาล์ม ครอบครัว และถึงแม้จะมีพยางค์สุดท้าย “ถั่ว” มะพร้าวจริงๆ แล้วไม่ใช่ถั่ว แต่เป็นผลหินที่เป็น เมล็ดพันธุ์ที่ใหญ่ที่สุดในโลก ประมาณหน้าการเดินทางข้ามมหาสมุทรไป รากฐานอยู่บนทวีปอื่น

มะพร้าวเป็นพืชพื้นเมืองของเขตร้อน มหาสมุทรอินเดียและแปซิฟิก; ใน หมู่เกาะฮาวาย เวสต์อินดีส จาไมแคลิฟอร์เนีย, แอฟริกา, อินเดีย, ศรีลังกา, เมียนมาร์, มาเลเซีย, อินโดนีเซีย, ฟิลิปปินส์, และปาปัวนิวกินี

ข้อมูลโภชนาการเกี่ยวกับมะพร้าวน้ำถั่ว:

• มะพร้าวเขียวโดยเฉลี่ยให้ผลประมาณ–ออก 0.5-1 ลิตร. หนึ่งถ้วย (240 มล.) โดยทั่วไปมี 46 แคลอรีลอรีซึ่งมีน้ำตาล 10 กรัมต่ำ มีโปรตีนและไขมันแทบไม่มีเลย มีวิตามินหลายชนิดแร่ธาตุและไฟโตเคมีคัล ที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก
• สารอาหารหลักในน้ำมะพร้าว คือโพแทสเซียมประมาณ 600 มิลลิกรัม ซึ่งสามารถให้ปริมาณประมาณ 12% ของเรา ความต้องการในชีวิตประจำวัน
• มะพร้าวมี โซเดียม 40 มิลลิกรัม และ ทองแดง แคลเซียมบางส่วน สังกะสี เหล็ก และแมกนีเซียม
• มันไม่ควรจะเป็น สับสนกับกะทิซึ่งเป็น ทำโดยการเติมน้ำด้วยหินขูดเนื้อสัตว์ กะทิมีปริมาณประมาณ 50% น้ำและอุดมไปด้วยน้ำมันมะพร้าว

ต้นมะพร้าวเป็นที่รู้จักในภาษาสันสกฤตว่า

“กลาปา-วฤกษะ”

ซึ่งฉันและบางอย่างเช่นต้นไม้ที่เติมเต็มความปรารถนาทุกประการ เพราะเกือบทุกส่วนของ ต้นมะพร้าวมีประโยชน์มาก ไม่ว่าจะเป็นผล ไม้ หรือใบ.

อะไรที่เป็นบวก คุณสมบัติทำ มะพร้าวมีไว้เพื่อ สุขภาพของเรา?

1. ดีสำหรับกีฬาแคลอรี่ต่ำขั้นสุดยอดลานสเก็ตน้ำแข็ง

อิเล็กโทรไลต์ โดยเฉพาะโพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียมและแคลเซียมจะสูญเสียไปในระหว่างการออกกำลังกาย ร่างกายต้องการอิเล็กโทรไลต์เพื่อให้เซลล์ทำงานได้ อย่างถูกต้อง มะพร้าวมีสารเหล่านี้ทั้งหมด แร่ธาตุและช่วยเติมเต็มอิเล็กโทรไลต์ให้ คืนสมดุลอิเล็กโทรไลต์ มี น้ำตาลน้อยกว่าน้ำตาลไอโซโทนิกที่มีอยู่อย่างเห็นได้ชัด เครื่องดื่มทำให้มัน เครื่องดื่มที่สมบูรณ์แบบสำหรับ ให้ความชุ่มชื้นและเติมเต็ม

เคล็ดลับ: หลังจากปาร์ตี้มาทั้งคืน สิ่งสำคัญคือ ฟื้นฟูสมดุลอิเล็กโทรไลต์ของคุณ ร่างกายสูญเสีย แร่ธาตุจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป วิธีที่ดีเยี่ยมในการฟื้นฟูสิ่งที่สูญเสียไป สารอาหารในร่างกาย น้ำมะพร้าวยังช่วย บรรเทาอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น

2. บูสเตอร์เมตาบอลิซึม

น้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของเรา ดังนั้นจึงสิ้นสุด การเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มมากขึ้นซึ่งมีผลดี ผลกระทบต่อการลดน้ำหนัก

ทำไมมันถึงเป็นแบบนั้น มีแมงกานีส

หากคุณ กำลังมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญ แนะนำให้ดื่มเพราะมแองกานีส เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญที่ราบรื่น ของคาร์โบไฮเดรตและไขมันจึงมีบทบาท มีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นการเผาผลาญ

3. การรักษาสมดุลระดับ pH

เพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงและสมบูรณ์นั้น สิ่งสำคัญที่สุดคือการรักษาค่า pH ให้เหมาะสม สมดุล เนื่องจากนิโคติน แอลกอฮอล์ สารพิษในอาหาร และสิ่งแวดล้อม ค่า pH ตามธรรมชาติของร่างกายเรา โหลดมากเกินไปจนกลายเป็นกรดและสิ่งนี้ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ เช่น ปวดข้อ น้ำหนัก เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ฯลฯ

เครื่องดื่มที่สามารถช่วยเราได้จริง เพื่อรักษาสมดุล pH เป็นกลางในร่างกายของเรา มีฤทธิ์เป็นด่างตามธรรมชาติ ซึ่งยังช่วยทำให้เป็นกลางอีกด้วย ความเป็นกรดและฟื้นฟูค่า pH ตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยให้มั่นใจ ที่สารพิษถูกขับออกจากร่างกาย เป็นการดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยม ดื่ม. อย่างไรก็ตาม ควรไม่มีสารเติมแต่ง มิฉะนั้น คุณจะเครียดร่างกายของคุณมากกว่าที่จะทำ อะไรบางอย่างที่ดี

4. มะพร้าวสามารถป้องกันได้ นิ่วในไต

นิ่วในไตเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เกิดขึ้นเมื่อแคลเซียม ออกซาเลต และอื่นๆ สารประกอบรวมตัวและก่อตัวเป็นผลึกใน ไต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำมะพร้าว ช่วยลดจำนวนผลึกในไต และยังช่วยป้องกันไม่ให้ผลึกเกาะติดไตอีกด้วย

5.ล.เลือดของพาวเวอร์ ความดัน

ในปี พ.ศ. 2548 ได้มีการศึกษาวิจัยพบว่า ผู้ที่ได้รับน้ำมะพร้าวเป็นเวลาสองสัปดาห์ มีความดันโลหิตซิสโตลิกต่ำกว่า 71% และ 29% ความดันโลหิตไดแอสโตลิกต่ำกว่าผู้ที่ ดื่มน้ำเปล่า ประโยชน์ของมะพร้าวเหล่านี้ น้ำสามารถนำมาประกอบกับโพแทสเซียมได้ เนื้อหา.

6. มันเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีเยี่ยมสำหรับ การปรับปรุงการย่อยอาหารของเรา

มันมีใยอาหารอยู่เป็นจำนวนมากจึงทำให้ ถือว่าดีต่อระบบย่อยอาหารของเรา น้ำมะพร้าวเป็นยาแก้อาเจียนที่มีประสิทธิภาพ อาการท้องเสียเล็กน้อย ท้องอืด และกระเพาะลำไส้อักเสบ

7. เอ โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าสำหรับผิวที่เป็นสิว หรือสิว

ช่วยให้ผิวสะอาดและดูสดชื่น แน่นอนว่ายังมีประสิทธิผลเป็นสารต่อต้านตามธรรมชาติอีกด้วยตัวแทนการเสื่อมสภาพ

ไซโตไคนินเป็นฮอร์โมนพืชและส่งเสริม การเจริญเติบโตของเซลล์ที่แข็งแรงซึ่งช่วยลดการปรากฏ ของริ้วรอยและรอยเส้นเล็กๆ พร้อมทั้งให้ความชุ่มชื้น คุณสมบัติของมะพร้าวเหล่านี้ช่วยรักษา ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื้น

เคล็ดลับ: มาส์กหน้าง่ายๆ ที่ทำจากโยเกิร์ตและ มันสามารถมีประสิทธิผลมากในการลด ริ้วรอยก่อนวัยและริ้วรอยเล็กๆผสมโยเกิร์ตสด 2 ช้อนโต๊ะกับ 1 น้ำมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ แล้วทาให้ทั่ว ใบหน้าของคุณ

ทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออก ปิด. ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง กรดแลคติก เนื้อหาของโยเกิร์ตช่วยผลัดเซลล์ผิวและ ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนโดยลดริ้วรอยและ เส้นเล็กๆ

น้ำมะพร้าวเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการดูแลสุขภาพของคุณ

8. เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ธรรมชาติที่เหมาะกับใช้ได้กับทุกสภาพผิว

มันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างน่าอัศจรรย์

เคล็ดลับ: นี่คือวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณด้วย น้ำมะพร้าว. นำน้ำมะพร้าว 2-3 ช้อนโต๊ะมาเติม หยดน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย ผสมให้เข้ากัน จากนั้นทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอโดยใช้สำลี–ลูกบอลตัน

นวดสักสองสามนาทีแล้วปล่อยให้แช่ ทิ้งไว้ 20-30 นาที ล้างผิวด้วยน้ำเย็น น้ำ. พอกมาส์กทุกวันเว้นวันเพื่อให้ผิวนุ่ม นุ่มนวลและเปล่งประกาย

9. ทีเรทส์ซันดามาเก

ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปริมาณสูง มีวิตามินซีสูง คุณสมบัติเหล่านี้ของน้ำมะพร้าวทำให้มันเป็นหนึ่งใน วิธีเยียวยาจากแสงแดดที่ดีที่สุดโดยธรรมชาติ

เคล็ดลับ: ใช้โดยตรงกับผิวที่ได้รับผลกระทบ บริเวณนั้น รอสักครู่เพื่อให้ผิวหนังซึมซับ ทุกสิ่งทุกอย่างขึ้น ล้างออกด้วยน้ำเย็นและทำซ้ำทุกวัน

10. มัน การต่อสู้ ผมร่วง

ผมร่วงเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทั้งผู้ชายและ ผู้หญิง หากคุณเคยมีประสบการณ์แบบเดียวกันและ กำลังมองหาทางเลือกที่เป็นธรรมชาติ บางทีคุณอาจ ควรลองดื่มน้ำมะพร้าวดู

มันอุดมไปด้วย วิตามินเคและธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กช่วยลำเลียงออกซิเจนไปยัง รากผมและบำรุงให้แข็งแรงเกอร์ ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ในทางกลับกันวิตามินเคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพการเจริญเติบโตของเส้นผม

มะพร้าวยังมีกรดลอริกซึ่ง ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมตั้งแต่รากผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผม น้ำมะพร้าวยังช่วย การไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะ การไหลเวียนโลหิตที่ดีเลชั่นช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมพร้อมทั้งเสริมสร้างความแข็งแรง รูขุมขน

11. ด้วยแร่ธาตุของมัน และวิตามินช่วยรักษาผมเสียได้

เคล็ดลับ: มาส์กผมด้วยน้ำมันมะพร้าวด้วยตัวเองเทอร์โดยผสมมะพร้าวสองช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน น้ำและโยเกิร์ตหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถเพิ่ม น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชา

ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันส่วนผสมแล้วคลุมผมและหนังศีรษะของคุณด้วยสิ่งนี้ มาส์กผม ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้ว สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ เพื่อขจัด ทุกอย่าง.

ทั้งโยเกิร์ตและน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่สามารถบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมและซ่อมแซม ความเสียหาย. ให้ความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม ผมชี้ฟูและทำให้ผมนุ่มสลวย

รับประทานมะพร้าวทุกวัน หรือจะเลือกแบบถั่วก็ได้

บทความสุขภาพเพิ่มเติมที่นี่