VIDA É CURTO
QUEBRAR AS REGRAS Faça mais
Precisa de menos sorriso frequentemente SER CORAJOSO
CONTINUE FIEL SONHAR GRANDE
PERDOE RAPIDAMENTE, BEIJE LENTAMENTE, AME VERDADEIRAMENTE
ria incontrolavelmente e nunca se arrependa de nada
ISSO TE FEZ SORRISO.
Seja feliz!
A ideia de que a felicidade é algo que você pode escolher perseguir ou não é muito fortalecedora porque significa que temos uma escolha e não somos vítimas das circunstâncias. É importante lembrar como a vida pode mudar rapidamente. É possível que qualquer um de nós tenha um dia perfeito ou um dia horrível, e é importante não deixar que esses dias nos definam. Se você tiver dificuldade para ser feliz, pare um momento e pense no que o faz feliz e lembre-se disso.
O primeiro passo para a felicidade é ser proativo e fazer algo a respeito da sua situação.
A felicidade é algo que todos desejamos, mas é tão fácil se deixar levar pelas coisas ao seu redor. Estudos mostram que ser feliz pode trazer muitos benefícios, incluindo uma vida mais longa, melhor saúde mental e até melhores relacionamentos.
Quando estamos mais felizes, é mais fácil enfrentar desafios e ir atrás do que queremos na vida.
Felicidade é um estado de espírito. Não é algo que acontece conosco; é uma forma de viver cada dia, por isso vale a pena lutar! Seja feliz
Você pode ficar feliz fazendo o seguinte:
-Lembrar-se das coisas boas que estão acontecendo em sua vida
-Tirar um tempo para você
-Passar mais tempo de qualidade com a família e amigos
-Ouvir sua música favorita
-Sorrir (mesmo que não tenha vontade)
Você sabia: Rir 5 vezes ao dia afasta o médico ????
O riso é um dos melhores remédios. Tem sido usado há séculos para curar pessoas e a sociedade.
Um sorriso pode ser contagiante, e mesmo aqueles que não se sentem bem acabarão por abri-lo. Quando as pessoas veem alguém sorrir, elas tendem a sorrir de volta.
Porém, nem todo mundo está sempre com vontade de sorrir. Algumas pessoas podem estar lidando com um relacionamento complicado ou um problema familiar, ou com o momento que as está pesando.
Você sabia que quando você sorri, a oxitocina química é liberada para um humor mais feliz?
Alguns estudos mostram que sorrir pode melhorar a saúde e o humor. Também pode torná-lo mais acessível e confiante, ou atraente para os outros.
Rir 10 minutos por dia equivale a andar de bicicleta ergométrica ou correr por 40 minutos.
Para obter os melhores benefícios à saúde, tente fazer isso em voz alta!
E um lembrete gentil:
“Um sorriso é a linguagem universal da bondade. " seja feliz
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