Experimente Bali Botanica

Dia 1

Cheguei ao day spa Bali Botanica pelas 12h, onde fui recebido pela equipa com uma chávena de chá quente, e como o programa de 3 dias inclui uma refeição ayurvédica, fui levado para a sala de jantar para almoçar antes do início dos tratamentos. . A Ayurveda tem um forte foco na nutrição, afirmando que somos o que comemos e, portanto, a alimentação deve ser um meio de equilibrar, curar e otimizar a nossa saúde. Os alimentos devem ser naturais, coloridos, de fácil digestão e devidamente temperados.

ELES OFERECEM OS SEGUINTES PROGRAMAS:

• SRI Rejuvenescimento da pele
• SAMAKAYA Cuidados com o peso
• SHANTHI Sono e alívio do estresse
• ANI Restauração do Fogo Digestivo
• NIRUJA Cura muscular e articular

Depois de preencher um questionário online e ter uma consulta privada online com o médico ayurvédico, a quem partilhei
informações detalhadas sobre mim e minhas preocupações com a saúde, disseram-me que a constituição do meu corpo é Pitta-Vata, o que significa que minha digestão tende a ficar desequilibrada e minha mente pode facilmente ficar ansiosa (que era exatamente o que eu estava enfrentando).

Ela então confirmou que Restauração do Fogo Digestivo programa foi o mais adequado para mim.

O médico também sugeriu alguns suplementos ayurvédicos para integrar diariamente e algumas mudanças no estilo de vida para ajudar com minha insônia (por exemplo, evitar atividades agitadas depois das 18h, beber chá de ervas calmo).

A refeição de 3 pratos no Bali Botanica incluía uma pequena tigela de sopa de vegetais, um wrap farto recheado com vegetais, creme de abacate e caju e uma sobremesa cremosa à base de manga. A comida era absolutamente deliciosa e fresca, deixando-me satisfeito, mas não excessivamente cheio.

Após a refeição, coloquei o sarongue e o roupão fornecidos e fui levado para a sala de terapia. Desde o momento em que entrei, tudo
o que se seguiu foi nada menos que mágico.

Inicialmente, disse a mim mesmo que evitaria ser muito cafona ao descrever uma experiência, mas também prometi ser totalmente honesto; e a verdade é que foi um daqueles momentos que parece um sonho.

A vista da vegetação da selva pela janela, o cheiro das flores balinesas e do incenso queimado, o som do chilrear dos pássaros e dos grilos vindos de fora. Tudo no ambiente sugeria que isso era mais do que apenas uma massagem; direcionou todos os sentidos para promover o relaxamento e esquecer todo o resto.

A terapia começou com um lava-pés, depois os dois terapeutas entoaram uma oração como iniciação para o início da prática.

No total foram três procedimentos, que duraram das 13h às 15h:

Abhyanga (uma massagem de corpo inteiro a 4 mãos com óleo medicamentoso), um banho de vapor (relaxando em uma câmara de madeira por 10-15 minutos enquanto a pele absorve o vapor medicamentoso e as folhas medicinais) e Jambeera Pinda Sweda (aplicação de compressas medicamentosas com pó em todo o corpo).

Cada tratamento é selecionado para apoiar precisamente os desequilíbrios de cada pessoa dependendo do programa selecionado.

Então no meu caso, todos esses tratamentos promoveram o rejuvenescimento do meu fogo digestivo (agni).

O que realmente se destacou para mim foram os terapeutas que conduziram o tratamento com tanto carinho e gentileza. Eu meio que me senti como uma criança de novo, que estava sendo carinhosamente mimada pelas tias.

Os tratamentos foram muito agradáveis e o cheiro das ervas me ajudou a relaxar como não fazia há muito tempo. Saí me sentindo muito grato e calmo e dormi como um bebê naquela noite. 

Dia 2

Cheguei no segundo dia animado com a nova experiência, pois cada dia é composto por tratamentos e refeições diferentes. Comi uma sopa pequena, bolinhos de legumes e rolinhos de sushi, além de um bolo de castanha de caju.

A diversidade de sabores e a qualidade fresca dos produtos impressionaram e muito agradáveis. Após a refeição, seguimos para a sala de terapia pelo pequeno caminho do jardim.

O tratamento começou com um escalda-pés e a oração de abertura, tal como no dia anterior, depois os dois terapeutas procederam a uma massagem corporal completa com óleo de 30 minutos. Depois disso, eles me levaram para a banheira de cobre que fica dentro da sala de terapia.

Estava cheio de água morna e plantas medicinais, e os terapeutas continuaram a atender com massagens cuidadosas e derramamento contínuo da água curativa sobre meu corpo.

Esta terapia é usada para auxiliar na digestão, absorção e eliminação de nutrientes. Embora eu estivesse tentando lembrar de todos os detalhes e fatos, meu sistema nervoso simplesmente entrou no modo parassimpático e percebi: 'está funcionando'.

Após este tratamento único houve uma pequena pausa para o chá no jardim, seguida do último procedimento:

Shirodhara

Este é um tratamento ayurvédico popular, onde o óleo medicamentoso é derramado suave e continuamente na testa e flui pelo couro cabeludo por cerca de 30 minutos.

Ele foi projetado para ajudar a acalmar o sistema nervoso, ajudar no tratamento de distúrbios como insônia e ansiedade e equilibrar o sistema digestivo. Nos primeiros 5 minutos eu estava dormindo profundamente, então posso dizer novamente – funcionou!

Dia 3

No último dia do programa, já sentia mudanças nos meus níveis de energia, principalmente porque finalmente estava conseguindo dormir bem. Lembrei-me de que mesmo alguns minutos de relaxamento profundo durante o dia podem iniciar processos profundos de cura.

Pude sentir mais entusiasmo e ideias criativas surgindo.

Os dois primeiros tratamentos foram iguais aos do Dia 1, e o final foi tão exótico quanto o nome:

Talapothichil

Uma pasta de ervas medicinais foi aplicada no topo da minha cabeça e depois envolvida com uma coroa de folhas de bananeira. Este é um método eficaz para aliviar o estresse, que regula a produção hormonal e o bem-estar digestivo.

Após cerca de 20 minutos sentado com a coroa e recebendo uma massagem no pescoço, um dos terapeutas me levou a uma sala especial para tratamentos capilares e lavou meus cabelos com produtos naturais. Saí do Bali Botanica me sentindo rejuvenescido e enriquecido pela experiência única.

Tive a oportunidade de experimentar tratamentos ayurvédicos autênticos e de alta qualidade, em um estilo que combina o luxo com a natureza. As interações com o médico, a equipe e os terapeutas foram claras e agradáveis, e me senti apoiada em todas as minhas necessidades.

O espaço em si é decorado com muito bom gosto e atenção aos detalhes, promovendo relaxamento e conforto. Os tratamentos são conduzidos profissionalmente e verdadeiramente eficazes.

Inicialmente pensei que 3 dias de tratamento não seriam suficientes para fazer a diferença, mas posso afirmar com segurança que houve transformações positivas como resultado desta experiência. Seguindo a orientação do médico, continuo tomando o fitoterápico que me foi prescrito e aplico algumas das dicas que me foram dadas.

Essa experiência foi um presente para o corpo, a mente e a alma! 

Visite Bali Botanica da Oneworld Ayurveda:

Jl. Raya Sanggingan, Kedewatan, Ubud
Kabupaten Gianyar, Bali 80571

Instagram: @BALIBOTANICADAYSPA
www.balibotanica.com