Abandonar a culpa, a vergonha e as emoções de baixa vibração mantém você pequeno. Você já ouviu falar da escala de David Hawkins de consciência? Esta escala nos mostra a frequência vibratória das emoções. Na base da escala estão a vergonha, a culpa, a apatia, a tristeza, o medo, todas as emoções que nos arrastam para baixo e nos mantêm numa frequência vibratória baixa, energia baixa, força de vontade baixa. Facilmente nos colocando em uma espiral de negatividade.
E se você decidisse se libertar?
Decidindo retomar o controle, mantenha uma vibração elevada, não importa o que aconteça.
Vergonha, culpa, apatia são emoções voltadas contra nós.
Na maioria das vezes está relacionado à forma como apreendemos uma situação hoje. A maior parte desse padrão tem suas raízes em nossa infância, provavelmente devido a traumas maiores ou menores ou à exposição a pais, familiares, amigos tóxicos, etc.…
E se você decidisse não estar sob o controle dessas emoções hoje? Não se identificar e a qualidade de sua vida para eles. Liberte-se
Você não é suas emoções.
Sempre os acolhendo porque, como sempre, as emoções transmitem uma mensagem e mostram que algo requer sua atenção e cura para deixá-los ir.
E se você decidisse abraçá-los? ouvindo, reconhecendo as mensagens,
lembrando quando foi a primeira vez que você sentiu essa emoção e enviando a si mesmo compreensão, benevolência, compaixão e amor incondicional.
Libertando você sabendo o que é certo para você hoje. O que é justo, apenas fazer ou dizer. Ser autocapacitado, defender sua posição, seus valores, seu valor.
Não se sentir culpado por expressar seus sentimentos mesmo sabendo que a pessoa que está à sua frente terá dificuldades em aceitar suas reações.
Estabelecer limites e dizer não com orgulho, mesmo que você tenha se acostumado a agradar os outros e nunca agradar a si mesmo.
Dizer não sem sentir culpa ou vergonha é justificado e correto para você.
Dando-se permissão para estar em primeiro lugar, honrando-se e respeitando-se.
A comunicação não violenta é uma bela maneira de se expressar em situações desafiadoras, falando apenas sobre como você se sente em uma determinada situação.
Porque ninguém além de você pode saber o que sente e tem o direito de desacreditar ou diminuir seus sentimentos.
É tão bom ter essa força interior e liberdade interior para se expressar e agir sem medo de ser julgado ou rejeitado. Integrar a forma de reação do outro está relacionada à sua própria história, às feridas e traumas da infância.
Lembre-se de que um dos 4 acordos da sabedoria tolteca, explicado por Miguel Ruiz, “não leve as coisas para o lado pessoal” o ajudará a se distanciar de quaisquer reações negativas e a observar.
Lembre-se também de que nenhum de nós é a história que contamos a nós mesmos.
Nós somos a alma por trás. Todos nós viemos aqui nesta escola da Terra para nos curar e lembrar quem realmente somos.
Se está difícil para você se defender, construí um programa de Amor Próprio, 6 módulos, para você se conhecer e se capacitar. #on-line apenas. Contacte-me para mais informações.
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