Pintando caminhos para a saúde mental - Graham Cullis

Graham Cullis

Graham Cullis é um artista e podcaster do Reino Unido que frequenta Bali como destino de viagem desde 2009. Seu caso de amor com a ilha o fez retornar ano após ano. Foi neste mesmo solo que ele descobriu seu talento para a pintura a óleo, há apenas 3 anos, durante a pandemia de 2020. Desde então, Graham abandonou a norma das 9h às 17h e buscou com sucesso a arte como um trabalho de tempo integral. Graham também é apaixonado por filantropia e quer usar seu talento para retribuir nas áreas de saúde mental e bem-estar.

Instant Karma conversou com Graham para saber mais sobre sua jornada e também para ver o que ele está fazendo em sua atual visita à ilha.

O que o inspira não apenas a se desenvolver artisticamente, mas também a atuar como defensor da saúde mental?

Portanto, minha defesa da saúde mental vem de quando descobri meu dom para pintar, há 3 anos, durante a pandemia. Eu estava passando por um momento sombrio. Descobri que meu novo hobby de pintura a óleo realmente me tirou dessa situação. Encontrei essa terapia sentada em frente ao cavalete e comecei a me abrir nas redes sociais sobre minha experiência. Descobri que as pessoas que assistiram à minha jornada realmente se relacionaram com isso. Então, prometi que, a partir de então, faria o meu melhor para usar esse dom como um meio de ajudar outras pessoas a descobrir maneiras holísticas de administrar sua saúde mental.

Você poderia nos contar um pouco mais sobre suas abordagens holísticas para promover o bem-estar e a saúde mental por meio da arte e da criatividade?

Os últimos três anos foram uma jornada louca e consegui muito defendendo a saúde mental. Em primeiro lugar, comecei a fazer vídeos no YouTube entrevistando pessoas do mundo da arte que também estavam fazendo grandes coisas na área de bem-estar. Depois comecei uma instituição de caridade na Cornualha, no Reino Unido, chamada Youth Art Connect, que oferece sessões mensais de arte terapêutica. Inicialmente, estes clubes destinavam-se a crianças que sofriam de ansiedade social durante a COVID e agora expandiram-se para todas as idades. Também sou apaixonado pela terapia com água fria e criei três clubes comunitários de natação em água fria, dois no Reino Unido e um em Nova Iorque. O New York Dippers Club até me rendeu uma menção no New York Times. Usei minhas habilidades na criação de conteúdo de narrativa em vídeo para promovê-los.

Que conselho você daria às pessoas que buscam maneiras de usar sua paixão criativa para fortalecer sua própria saúde mental e melhorar seu bem-estar?

Como disse uma vez o grande Picasso: 'O sentido da vida é encontrar o seu dom; o propósito da vida é doá-lo.' Acredito firmemente no ato de dar. Se você tem uma paixão criativa, é claro, persegui-la e praticá-la certamente melhorará seu bem-estar. No entanto, também se você puder usar seu dom para ajudar os outros a descobrir e experimentar a alegria que a criatividade proporciona, isso não apenas os iluminará, mas também terá o mesmo efeito no fundo de sua alma.

Que projetos emocionantes você planejou para o futuro que unem sua paixão artística e seu compromisso com a saúde mental e o bem-estar?

Então, neste momento, estou aqui em Bali pintando uma obra que espero um dia expor na ilha. Entretanto, também estou a tentar divulgar o meu nome como artista, trazendo sorrisos a estranhos com a minha campanha Prints For Kindness. O que tenho feito é deixar pacotes com minhas impressões para as pessoas encontrarem ou presenteá-las diretamente para pessoas por onde passo na rua ou na praia. Os pacotes contêm duas de minhas estampas com um bilhetinho fofo como. 'Eu dei isso a você para fazer você sorrir' ou 'Se você encontrou isso, por favor, guarde-os; eles são seus e tenham um lindo dia. Quando olham dentro do pacote, encontram duas de minhas impressões digitais e mais instruções para que guardem uma impressão e abençoem outra pessoa com a outra. Eu descobri tantas sincronicidades incríveis ao fazer isso. Tem sido muito poderoso e já fiz algumas conexões incríveis e importantes. Acredito que todos estes pequenos gestos de amor representarão a manifestação do meu sonho de ter uma exposição de muito sucesso no futuro. Além disso, acabei de reviver meu podcast do Karma Club para uma 3ª temporada. Tenho escrito um boletim informativo semanal para meus seguidores nos últimos 6 meses e agora juntei o conteúdo em uma versão em áudio. Estou fazendo isso há apenas algumas semanas, mas o feedback tem sido incrível. Os ouvintes estão obtendo um grande valor com isso. É basicamente um diário para mim e minha experiência navegando em minha jornada como artista e como lido com minha saúde mental ao longo do caminho.

Como artista e defensor da saúde mental, o que o conceito de Karma e autocuidado significa para você e como isso influencia seu trabalho criativo e sua busca pelo crescimento pessoal? Qual seria o seu projeto de sonho criativo que você adoraria realizar se não houvesse limites?

Em primeiro lugar, o Karma está muito enraizado na minha psique. Como alguém que foi criado em uma família religiosa, aprendi muitas lições, como você colhe o que planta, ama o próximo, etc. Acho que podemos aprender muito com os ensinamentos de todas as culturas diferentes. É causa e efeito, portanto, ser gentil por natureza e emitir vibrações positivas só lhe servirá bem.

Quanto ao meu projeto dos sonhos? Acho que neste momento teria que ser esta exposição que estou atualmente em processo de manifestação. Gostaria de crescer no mundo da arte a um ponto em que a minha influência abrisse portas para colaborações que retribuíssem e inspirassem outros a realizar os seus próprios sonhos.

Se você quiser saber mais sobre o artista Graham Cullis confira seu trabalho em:

www.grahamcullis.com

www.instagram.com/grahamcullis (verifique sua biografia para obter um link para seu boletim informativo)

Procure seu podcast “Graham Cullis Karma Club Podcast” em todas as plataformas de escuta

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