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L'intero oceano dello Yoga \u00e8 stato progettato per guidare le persone alla scoperta di s\u00e9, per scoprire la nostra vera natura. E il vero Yoga si rivela solo alla persona che \u00e8 arrivata a comprendere che la felicit\u00e0 duratura non pu\u00f2 essere trovata nel mondo materiale e quindi si rivolge all'interno.<\/p>\n

Ma per fare ci\u00f2, dobbiamo impegnarci a creare un ambiente pacifico e felice per i nostri corpi e le nostre menti. Questo \u00e8 100% nelle nostre mani e ognuno di noi \u00e8 capace di vivere una vita gioiosa!<\/p>\n

Benessere corpo-mente: la pratica\u00a0<\/strong><\/h3>\n
A causa dell\u2019interconnessione dei nostri corpi e delle nostre menti, l\u2019uno ha sempre un impatto sull\u2019altro. Quindi il benessere della mente aiuta quello del corpo e viceversa. Per questo motivo, la vasta saggezza yogica prende di mira sia il corpo che la mente nelle sue pratiche, fornendo allo Yogi un doppio supporto.<\/p>\n
Dedicare un po' di tempo ogni giorno al nostro corpo e alla nostra mente \u00e8 come imparare a volare con due ali invece che con una! Non \u00e8 un segreto che ci sentiamo meglio quando facciamo del nostro meglio per mantenere il nostro corpo sano. E sebbene non tutte le persone siano in grado di seguire una dieta e uno stile di vita yogici perfetti mentre vivono nel mondo, l\u2019intenzione di fare del proprio meglio ogni giorno \u00e8 sufficiente.<\/p>\n
Prendersi 30 minuti al mattino per una pratica fisica, consumare cibo pranico (cibi vivi che danno energia al corpo, ad esempio frutta, verdura) e una corretta idratazione sono semplici ma efficaci sostenitori di un corpo felice. La costanza di queste abitudini riporta il corpo al naturale allineamento e allenta le tensioni e le ansie della vita quotidiana, lasciando spazio alla gioia e alla luminosit\u00e0.<\/p>\n
Questo di per s\u00e9 non \u00e8 l\u2019obiettivo ma una base solida che rende possibile viaggiare pi\u00f9 in profondit\u00e0 nell\u2019oceano di gioia che questa vita offre.<\/p>\n
$\"Karma$ <\/p>\n
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Le armi pi\u00f9 grandi: gratitudine, servizio, fede\u00a0<\/strong><\/h3>\n
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Uno dei mantra pi\u00f9 potenti, curativi e umilianti \u00e8 "Grazie".<\/strong> \u00c8 il il modo pi\u00f9 semplice e veloce per trasformare la propria vita, rendendo la gratitudine una qualit\u00e0 presente momento per momento.<\/strong><\/p>\n
Essere grato per la bellezza della natura, per il suono degli uccelli, anche per quel lavoro che non hai ottenuto e quella relazione che non ha funzionato. Perch\u00e9 quando siamo grati, siamo grandi e siamo pieni.<\/strong> All\u2019improvviso, il nostro punto di vista si sposta verso l\u2019abbondanza e la gioia, e la vibrazione delle nostre parole, pensieri e azioni aumenta in modo significativo.<\/p>\n
Da un luogo di gratitudine e abbondanza, possiamo prestare servizio agli altri, che \u00e8 una delle opportunit\u00e0 pi\u00f9 belle della vita. La gioia di essere al servizio, sia che si tratti di membri della nostra famiglia, di un estraneo o di un cane randagio<\/strong><\/a>, \u00e8 come il cibo per l'anima e l'ultimo killer dell'ego. Perch\u00e9 non viviamo pi\u00f9 in una cornice di interessi limitata che \u00e8 l'\u201cio\u201d, ma ci espandiamo molto di pi\u00f9 mentre viviamo per qualcosa di pi\u00f9 grande, mentre viviamo per gli altri. E la cosa bella \u00e8 che non possiamo mai perdere l\u2019opportunit\u00e0 di servire: ogni momento pu\u00f2 usare la nostra gentilezza e attenzione!<\/p>\n
Ci\u00f2 che sembra abbattere la maggior parte di noi \u00e8 l\u2019imprevedibilit\u00e0 della vita\u2026 non importa quale pratica facciamo e quanto bene la facciamo, non possiamo evitare alcune cose. La perdita, la malattia, il dolore, il conflitto ecc. fanno parte di questa esperienza di vita umana e tutti la attraversano.<\/p>\n
$\"yoga$ <\/p>\n
Poich\u00e9 desideriamo il meglio della vita e speriamo di evitare i lati pi\u00f9 oscuri, spesso finiamo per scappare dalla sofferenza o per reprimerla.<\/p>\n
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Tuttavia, solo quando siamo pronti ad accettare e sperimentare pienamente tutta la vita, inclusa l\u2019amarezza, abbracciamo la vita autentica. Abbracciare tutte le fortune e le disgrazie \u00e8 libert\u00e0; significa niente pi\u00f9 resistenza \u2013 qualunque cosa accada.<\/p>\n
Ed \u00e8 qui che ci rivolgiamo alla fede perch\u00e9 la fede \u00e8 la zattera che ci porta verso una felicit\u00e0 assolutamente indipendente dalle cose deperibili del mondo.<\/p>\n
Tutto ci\u00f2 che viene va, ma la vera felicit\u00e0 \u00e8 incrollabile come una montagna e pu\u00f2 essere realizzata attraverso il potere della fede \u2013 fede che tutto accade di suo perfetto accordo. In questo modo possiamo svolgere il nostro ruolo con semplicit\u00e0 e gioia, senza ansie per il passato o il futuro.<\/p>\n
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-Di Tinka FIlat
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Seguire @tinnkabel<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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