<\/div>

\n
"Era la stanza pi\u00f9 costosa che avessi mai pagato, ed era una stanza d'ospedale."<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n
Non mi sarei mai permessa di spendere cos\u00ec tanto per una stanza d'albergo. Ma all'improvviso, quando si tratta di vita e salute, non ci pensi due volte. Quel momento mi ha insegnato qualcosa che la gente dice spesso: le nostre vite non hanno prezzo. Ma perch\u00e9 aspettare che le cose si facciano difficili per investire in ci\u00f2 che ci fa sentire veramente vivi?<\/p>\n
Ho capito che ogni volta che spendo per me stessa, che si tratti di tempo, energia o denaro, non \u00e8 mai uno spreco; \u00e8 un investimento. Prendersi cura di noi stessi porta cos\u00ec tanta positivit\u00e0 nelle nostre vite:<\/p>\n
\n
Migliore immunit\u00e0<\/b>: Prendersi cura di s\u00e9 rafforza la nostra salute e la nostra resilienza.<\/li>\n
Sollievo dallo stress<\/b>: Lo stress \u00e8 la causa numero uno delle malattie. Prendersi cura di s\u00e9 ci aiuta a gestirlo.<\/li>\n
Nuove opportunit\u00e0<\/b>:L'energia positiva attrae esperienze positive: le persone giuste, le opportunit\u00e0 e le avventure.<\/li>\n<\/ul>\n
Cosa significa investire in se stessi?<\/h3>\n
Ecco alcuni semplici modi per iniziare subito:<\/p>\n
\n
Prenditi del tempo per te stesso, come faresti per qualsiasi riunione importante, e rispettalo.<\/li>\n
Non saltare la tua sessione di yoga o di palestra solo perch\u00e9 "\u00e8 successo qualcos'altro".<\/li>\n
Concedetevi un massaggio, un trattamento di agopuntura o una seduta di guarigione e assaporate ogni momento.<\/li>\n
Prenota quel viaggio da sogno che hai rimandato. La vita \u00e8 troppo breve per un "giorno".<\/li>\n
Prova un hobby che hai sempre desiderato coltivare, come la musica o la danza.<\/li>\n
Prenditi del tempo ogni settimana per fare ci\u00f2 che ti fa sentire bene in quel momento.<\/li>\n<\/ul>\n
Qualunque cosa ti dia gioia, fallo! \u00c8 il tuo momento e il tuo benessere \u00e8 importante.<\/p>\n
$\"investi$
fotografato da Esperienze selvagge a Bali<\/a><\/figcaption><\/figure>\n
Affrontare dubbi e sensi di colpa: perch\u00e9 prendersi cura di s\u00e9 spesso sembra egoistico<\/h3>\n
Prenderci del tempo per noi stessi ci sembra egoistico o ci fa sentire in colpa?<\/p>\n
Se \u00e8 cos\u00ec, chiediamoci perch\u00e9. Spesso, queste convinzioni derivano da ci\u00f2 che abbiamo imparato durante l'infanzia: forse la cura di s\u00e9 non era apprezzata o addirittura scoraggiata. Non \u00e8 mai troppo tardi per riscrivere questi vecchi schemi e vivere secondo la nostra verit\u00e0.<\/p>\n
Concediti la libert\u00e0 di rivisitare vecchie convinzioni e ricominciare da capo. Poi vedi come ti senti. Se ti senti bene, continua!<\/p>\n
Se hai bisogno di aiuto per superare vecchie convinzioni e abitudini, sar\u00f2 felice di supportarti. Con Guarigione quantistica<\/i>, lavoriamo in profondit\u00e0 su mente e corpo, sciogliendo i blocchi e creando spazio per un cambiamento positivo.<\/p>\n
Per maggiori informazioni visita www.freeyourmindbali.com<\/a>.<\/p>\n
<\/p>\n
Il potere di noi \u2013 Come la cura di s\u00e9 rafforza la comunit\u00e0<\/h3>\n
Prendersi cura di s\u00e9 non solo rende la vita migliore per te, ma porta positivit\u00e0 a tutti coloro che ti circondano. Quando diamo priorit\u00e0 al nostro benessere, siamo in grado di essere pi\u00f9 presenti, pi\u00f9 solidali e pi\u00f9 coinvolti con gli altri. Questa \u00e8 la vera il nostro potere<\/i> \u2013 assumendoci la responsabilit\u00e0 di noi stessi felicit\u00e0,<\/a> creiamo un effetto a catena che arricchisce le nostre relazioni, eleva le nostre comunit\u00e0 e ispira gli altri a fare lo stesso.<\/p>\n
<\/p>\n
Connettiti con l'autore<\/strong>
\nInstagram: @freeyourmindbali<\/strong><\/a>
\nSito web: www.freeyourmindbali.com<\/a><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ho capito che ogni volta che spendo per me stessa, che si tratti di tempo, energia o denaro, non \u00e8 mai uno spreco; \u00e8 un investimento. Prendersi cura di noi stessi porta cos\u00ec tanta positivit\u00e0 nelle nostre vite<\/p>","protected":false},"author":122,"featured_media":37608,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[424],"section":[317],"interest":[381,398,383],"_magazine":[423],"class_list":["post-37603","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-mindful","tag-424","section-mindful","interest-empowerment","interest-self-help","interest-wisdom","_magazine-423"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/article\/37603","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/122"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37603"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/article\/37603\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37603"},{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=37603"},{"taxonomy":"interest","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/interest?post=37603"},{"taxonomy":"_magazine","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/_magazine?post=37603"}],"curies":[{"name":"scrivere","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}