Lasciare andare il senso di colpa, la vergogna e le emozioni a bassa vibrazione ti mantengono piccolo. Hai mai sentito parlare della scala di David Hawkins coscienza? Questa scala ci mostra la frequenza vibratoria delle emozioni. In fondo alla scala ci sono la vergogna, il senso di colpa, l'apatia, il dolore, la paura, tutte le emozioni che ci trascinano giù e ci tengono in una bassa frequenza vibratoria, bassa energia, bassa forza di volontà. Facendoci facilmente entrare in una spirale di negatività.
E se decidessi di liberarti?
Decidendo di riprendere il controllo, mantieni una vibrazione elevata, qualunque cosa accada.
Vergogna, senso di colpa, apatia sono tutte emozioni rivolte contro di noi.
La maggior parte delle volte è legata al modo in cui comprendiamo una situazione oggi. La maggior parte di questo modello ha le sue radici nella nostra infanzia, probabilmente a causa di traumi maggiori o minori o dell’esposizione a genitori, familiari, amici tossici, ecc…
E se oggi decidessi di non essere sotto il controllo di quelle emozioni? Non identificare te stesso e la qualità della tua vita con loro. Liberati
Tu non sei le tue emozioni.
Accogliendole sempre perché, come al solito, le emozioni trasmettono un messaggio e mostrano che qualcosa richiede la tua attenzione e guarigione per lasciarle andare.
E se decidessi di abbracciarli? ascoltare, riconoscere i messaggi,
ricordando quando è stata la prima volta che hai provato questa emozione e trasmettendoti comprensione, benevolenza, compassione e amore incondizionato.
Liberarti sapendo cosa è giusto per te oggi. Ciò che è giusto, semplicemente fare o dire. Essere auto-empowerment, difendere la propria posizione, i propri valori, il proprio valore.
Non sentirti in colpa per esprimere i tuoi sentimenti anche se sai che la persona che hai di fronte avrà difficoltà ad accettare le tue reazioni.
Stabilire dei limiti e dire con orgoglio di no, anche se ti sei abituato a compiacere gli altri e a non compiacere mai te stesso.
Dire di no senza provare senso di colpa o vergogna è giustificato e giusto per te stesso.
Darti il permesso di venire prima, onorando e rispettando te stesso.
La comunicazione non violenta è un bellissimo modo per esprimersi in situazioni difficili, parlare solo di come ti senti in una determinata situazione.
Perché nessun altro tranne te può sapere cosa provi e ha il diritto di screditare o sminuire i tuoi sentimenti.
È così bello avere quella forza interiore e quella libertà interiore per esprimersi e agire senza temere di essere giudicati o rifiutati. Integrare il modo in cui gli altri reagiscono è legato alla propria storia, alle ferite e ai traumi infantili.
Ricorda che uno dei 4 accordi della saggezza tolteca, spiegato da Miguel Ruiz, "non prendere le cose sul personale" ti aiuterà a prendere le distanze da qualsiasi reazione negativa e ad osservare.
Ricorda inoltre che nessuno di noi è la storia che raccontiamo a noi stessi.
Noi siamo l'anima dietro. Siamo venuti tutti qui su questa scuola terrestre per guarire e ricordare chi siamo veramente.
Se è difficile per te difenderti, ho creato un programma di amore per te stesso, 6 moduli, per farti conoscere e potenziare te stesso. #online solo. Contattatemi per maggiori informazioni.
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