"Era la stanza più costosa che avessi mai pagato, ed era una stanza d'ospedale."
Non mi sarei mai permessa di spendere così tanto per una stanza d'albergo. Ma all'improvviso, quando si tratta di vita e salute, non ci pensi due volte. Quel momento mi ha insegnato qualcosa che la gente dice spesso: le nostre vite non hanno prezzo. Ma perché aspettare che le cose si facciano difficili per investire in ciò che ci fa sentire veramente vivi?
Ho capito che ogni volta che spendo per me stessa, che si tratti di tempo, energia o denaro, non è mai uno spreco; è un investimento. Prendersi cura di noi stessi porta così tanta positività nelle nostre vite:
- Migliore immunità: Prendersi cura di sé rafforza la nostra salute e la nostra resilienza.
- Sollievo dallo stress: Lo stress è la causa numero uno delle malattie. Prendersi cura di sé ci aiuta a gestirlo.
- Nuove opportunità:L'energia positiva attrae esperienze positive: le persone giuste, le opportunità e le avventure.
Cosa significa investire in se stessi?
Ecco alcuni semplici modi per iniziare subito:
- Prenditi del tempo per te stesso, come faresti per qualsiasi riunione importante, e rispettalo.
- Non saltare la tua sessione di yoga o di palestra solo perché "è successo qualcos'altro".
- Concedetevi un massaggio, un trattamento di agopuntura o una seduta di guarigione e assaporate ogni momento.
- Prenota quel viaggio da sogno che hai rimandato. La vita è troppo breve per un "giorno".
- Prova un hobby che hai sempre desiderato coltivare, come la musica o la danza.
- Prenditi del tempo ogni settimana per fare ciò che ti fa sentire bene in quel momento.
Qualunque cosa ti dia gioia, fallo! È il tuo momento e il tuo benessere è importante.
Affrontare dubbi e sensi di colpa: perché prendersi cura di sé spesso sembra egoistico
Prenderci del tempo per noi stessi ci sembra egoistico o ci fa sentire in colpa?
Se è così, chiediamoci perché. Spesso, queste convinzioni derivano da ciò che abbiamo imparato durante l'infanzia: forse la cura di sé non era apprezzata o addirittura scoraggiata. Non è mai troppo tardi per riscrivere questi vecchi schemi e vivere secondo la nostra verità.
Concediti la libertà di rivisitare vecchie convinzioni e ricominciare da capo. Poi vedi come ti senti. Se ti senti bene, continua!
Se hai bisogno di aiuto per superare vecchie convinzioni e abitudini, sarò felice di supportarti. Con Guarigione quantistica, lavoriamo in profondità su mente e corpo, sciogliendo i blocchi e creando spazio per un cambiamento positivo.
Per maggiori informazioni visita www.freeyourmindbali.com.
Il potere di noi – Come la cura di sé rafforza la comunità
Prendersi cura di sé non solo rende la vita migliore per te, ma porta positività a tutti coloro che ti circondano. Quando diamo priorità al nostro benessere, siamo in grado di essere più presenti, più solidali e più coinvolti con gli altri. Questa è la vera il nostro potere – assumendoci la responsabilità di noi stessi felicità, creiamo un effetto a catena che arricchisce le nostre relazioni, eleva le nostre comunità e ispira gli altri a fare lo stesso.
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