Percorsi pittorici verso la salute mentale - Graham Cullis

Graham Cullis

Graham Cullis è un artista e podcaster del Regno Unito che frequenta Bali come destinazione di viaggio dal 2009. La sua storia d'amore con l'isola lo ha visto tornare anno dopo anno. È stato proprio su questo terreno che ha scoperto il suo talento per la pittura a olio solo 3 anni fa durante la pandemia del 2020. Da allora, Graham ha abbandonato la norma 9-5 e ha perseguito con successo l'arte come lavoro a tempo pieno. Graham è anche appassionato di filantropia e vuole usare il suo talento per restituire qualcosa negli spazi della salute mentale e del benessere.

Instant Karma si è seduto con Graham per una breve chiacchierata per scoprire il suo viaggio e anche per vedere cosa sta facendo durante la sua attuale visita sull'isola.

Cosa ti ispira non solo a svilupparti artisticamente ma anche ad agire come sostenitore della salute mentale?

Quindi la mia difesa della salute mentale nasce da quando ho scoperto il mio dono per la pittura 3 anni fa durante la pandemia. Stavo attraversando un periodo un po' buio. Ho scoperto che il mio nuovo hobby per la pittura a olio mi ha davvero tirato fuori da questa situazione. Ho trovato questa terapia seduta davanti al cavalletto e ho iniziato ad aprirmi sui social media riguardo alla mia esperienza. Ho scoperto che le persone che guardavano il mio viaggio si identificavano davvero con questo. Quindi ho promesso che da quel momento in poi avrei fatto del mio meglio per usare questo dono come mezzo per aiutare gli altri a scoprire modi olistici per gestire la propria salute mentale.

Potresti dirci qualcosa in più sui tuoi approcci olistici alla promozione del benessere e della salute mentale attraverso l’arte e la creatività?

Gli ultimi tre anni sono stati una corsa sfrenata e ho ottenuto così tanto sostenendo la salute mentale. In primo luogo, ho iniziato a realizzare video su YouTube intervistando persone nel mondo dell'arte che stavano facendo grandi cose anche nel campo del benessere. Poi ho fondato un ente di beneficenza in Cornovaglia, nel Regno Unito, chiamato Youth Art Connect, che offre sessioni mensili di arte terapeutica. Inizialmente, questi club erano rivolti ai bambini che soffrivano di ansia sociale durante il COVID e ora si sono estesi a tutte le età. Sono anche appassionato di terapia con acqua fredda e ho creato tre club di nuoto in acqua fredda a livello comunitario, due nel Regno Unito e uno a New York. Il New York Dippers Club mi ha fatto addirittura menzionare sul New York Times. Ho usato le mie capacità nella creazione di contenuti di narrazione video per promuoverli.

Che consiglio daresti alle persone che cercano modi per utilizzare la propria passione creativa per rafforzare la propria salute mentale e migliorare il proprio benessere?

Come disse una volta il grande Picasso: "Il significato della vita è trovare il tuo dono; lo scopo della vita è regalarlo.' Sono un convinto sostenitore dell'atto del dare. Se hai una passione creativa, ovviamente, perseguirla e praticarla migliorerà sicuramente il tuo benessere. Tuttavia, anche se puoi usare il tuo dono per aiutare gli altri a scoprire e sperimentare la gioia che dà la creatività, allora questo non solo li illuminerà, ma avrà anche lo stesso effetto nel profondo della tua anima.

Quali progetti entusiasmanti hai in programma per il futuro che uniscono la tua passione artistica e il tuo impegno per la salute mentale e il benessere?

Quindi in questo momento sono qui a Bali per dipingere un insieme di opere che spero un giorno di esporre sull'isola. Nel frattempo, sto anche cercando di far conoscere il mio nome come artista portando sorrisi a sconosciuti con la mia campagna Prints For Kindness. Quello che ho fatto è lasciare pacchi delle mie stampe affinché le persone possano trovarli o regalarli direttamente alle persone che incontro per strada o sulla spiaggia. Le confezioni contengono due delle mie stampe con una piccola nota carina come. 'Ti ho dato questo per farti sorridere' oppure 'Se li hai trovati, per favore tienili; sono tuoi e ti auguro una bellissima giornata.' Quando guardano all'interno del pacchetto, trovano due delle mie stampe e ulteriori istruzioni per conservarne una e benedire qualcun altro con l'altra. Ho trovato così tante sorprendenti sincronicità facendo questo. È stato davvero potente e ho già stabilito alcune connessioni straordinarie e importanti. Credo che tutti questi piccoli gesti d'amore equivarranno a manifestare il mio sogno di avere una mostra di grande successo in futuro. Inoltre, ho appena ripreso il mio podcast del Karma Club per la terza stagione. Ho scritto una newsletter settimanale ai miei follower negli ultimi 6 mesi e ora ho unito i contenuti come versione audio. Ho iniziato a farlo solo da poche settimane, ma il feedback è stato sorprendente. Gli ascoltatori ne traggono un grande valore. È fondamentalmente un diario per me e la mia esperienza nel percorrere il mio viaggio come artista e il modo in cui affronto la mia salute mentale lungo il percorso.

In qualità di sostenitore e artista della salute mentale, cosa significano per te il concetto di Karma e di cura di te stesso e in che modo influenza il tuo lavoro creativo e la tua ricerca di crescita personale? Quale sarebbe il progetto dei tuoi sogni creativi per eccellenza che ti piacerebbe realizzare se non ci fossero limiti?

Innanzitutto, il Karma è molto radicato nella mia psiche. Essendo cresciuto in una famiglia religiosa, ho imparato tante lezioni come: raccogli ciò che semini, ama il tuo prossimo, ecc. Penso che possiamo imparare moltissimo dagli insegnamenti di tutte le diverse culture. È causa ed effetto, quindi essere innatamente gentile ed emettere vibrazioni positive ti servirà solo bene.

Per quanto riguarda il progetto dei miei sogni? Penso che in questo momento dovrebbe trattarsi della mostra che sto attualmente realizzando. Vorrei crescere nel mondo dell'arte fino al punto in cui la mia influenza aprirà le porte a collaborazioni che restituiscano e ispirino gli altri a realizzare i propri sogni.

Se vuoi saperne di più sull'artista Graham Cullis controlla il suo lavoro su:

www.grahamcullis.com

www.instagram.com/grahamcullis (controlla la sua biografia per un collegamento alla sua newsletter)

Cerca il suo podcast "Graham Cullis Karma Club Podcast" su tutte le piattaforme di ascolto

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