Pengalaman Bali Botanica

Hari 1

Saya tiba di day spa Bali Botanica pada jam 12 siang, di mana saya disambut oleh staf dengan secangkir teh hangat, dan karena program 3 hari mencakup satu kali makan Ayurveda, saya dibawa ke ruang makan untuk makan siang sebelum perawatan dimulai. . Ayurveda memiliki fokus yang kuat pada nutrisi, menegaskan bahwa kita adalah apa yang kita makan, dan oleh karena itu makanan harus menjadi sarana penyeimbangan, penyembuhan dan optimalisasi kesehatan kita. Makanannya harus alami, berwarna, mudah dicerna, dan dibumbui dengan benar.

MEREKA MENAWARKAN PROGRAM BERIKUT:

• SRI Peremajaan Kulit
• SAMAKAYA Perawatan Berat Badan
• SHANTHI Tidur & Menghilangkan Stres
• AGNI Pemulihan Kebakaran Pencernaan
• NIRUJA Penyembuhan Otot & Sendi

Setelah mengisi kuesioner online dan melakukan konsultasi online pribadi dengan dokter Ayurveda yang saya bagikan
informasi rinci tentang diri saya dan masalah kesehatan saya, saya diberitahu bahwa konstitusi tubuh saya adalah Pitta-Vata, artinya pencernaan saya cenderung tidak seimbang dan pikiran saya mudah menjadi cemas (hal itulah yang sebenarnya saya perjuangkan).

Dia kemudian mengkonfirmasi bahwa Pemulihan Kebakaran Pencernaan program adalah yang paling cocok untuk saya.

Dokter juga menyarankan beberapa suplemen Ayurveda untuk diintegrasikan setiap hari dan beberapa perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi insomnia saya (misalnya menghindari aktivitas yang mengganggu setelah jam 6 sore, minum teh herbal yang menenangkan).

Hidangan 3 menu di Bali Botanica mencakup semangkuk kecil sup sayuran, bungkus lezat berisi sayuran, krim alpukat dan kacang mete, serta hidangan penutup berbahan dasar mangga yang kental. Makanannya benar-benar nikmat dan segar, membuat saya merasa puas, namun tidak terlalu kenyang.

Selesai makan saya berganti pakaian dengan sarung dan gamis yang telah disediakan, dan dibawa ke ruang terapi. Dari saat saya masuk, semuanya
yang terjadi selanjutnya sungguh ajaib.

Awalnya, aku berkata pada diriku sendiri bahwa aku tidak akan bersikap terlalu murahan saat menggambarkan sebuah pengalaman, tapi aku juga berjanji untuk jujur sepenuhnya; dan kenyataannya – itu adalah salah satu momen yang terasa seperti mimpi.

Pemandangan hijaunya hutan dari jendela, aroma bunga Bali dan pembakaran dupa, suara kicauan burung dan jangkrik dari luar. Segala sesuatu tentang suasananya mengisyaratkan bahwa ini lebih dari sekedar pijatan; itu menargetkan semua indera untuk meningkatkan relaksasi dan melupakan segalanya.

Terapi diawali dengan cuci kaki, kemudian kedua terapis melantunkan doa sebagai inisiasi dimulainya latihan.

Total ada tiga prosedur, yang berlangsung dari jam 1 siang hingga jam 3 sore:

Abhyanga (pijat seluruh tubuh, 4 tangan dengan minyak obat), mandi uap (bersantai di ruang kayu selama 10-15 menit saat kulit menyerap uap obat dan daun obat) dan Jambeera Pinda Sweda (pengaplikasian kompres berisi bubuk obat pada seluruh tubuh).

Setiap pengobatan dipilih untuk mendukung ketidakseimbangan setiap orang tergantung pada program yang mereka pilih.

Jadi dalam kasus saya, semua perawatan ini mendorong peremajaan api pencernaan saya (agni).

Yang paling menonjol bagi saya adalah para terapis yang melakukan perawatan dengan penuh perhatian dan kebaikan. Aku merasa seperti anak kecil lagi, yang dimanjakan dengan penuh kasih oleh bibi-bibinya.

Perawatannya sangat menyenangkan, dan aroma herbal membantu saya rileks seperti yang sudah lama tidak saya lakukan. Saya pergi dengan perasaan sangat bersyukur dan tenang, dan tidur seperti bayi malam itu. 

Hari ke-2

Saya tiba di hari kedua dengan semangat untuk mendapatkan pengalaman baru, karena setiap hari terdiri dari perawatan dan makanan yang berbeda. Saya makan sup kecil, pangsit sayuran dan sushi gulung, dan kue kacang mete.

Keragaman rasa dan kualitas produk yang segar sangat mengesankan dan sangat menyenangkan. Setelah makan, kami melanjutkan ke ruang terapi melalui jalur taman kecil.

Perawatan diawali dengan mandi kaki dan doa pembuka, seperti sehari sebelumnya, kemudian kedua terapis melanjutkan dengan full body oil massage selama 30 menit. Setelah itu, mereka memindahkan saya ke dalam bak mandi tembaga yang terletak di dalam ruang terapi.

Itu diisi dengan air hangat dan tanaman obat, dan para terapis melanjutkan perawatannya dengan memijat secara hati-hati dan terus menerus menuangkan air penyembuhan ke seluruh tubuh saya.

Terapi ini digunakan untuk membantu pencernaan, penyerapan nutrisi dan eliminasi. Meskipun saya mencoba mengingat semua detail dan fakta, sistem saraf saya beralih ke mode parasimpatis dan saya menyadari: 'bekerja'.

Setelah perawatan unik ini, ada acara minum teh singkat di taman, dilanjutkan dengan prosedur terakhir:

Shirodhara

Ini adalah pengobatan Ayurveda yang populer, di mana minyak obat dituangkan dengan lembut dan terus menerus ke dahi dan mengalir ke kulit kepala selama sekitar 30 menit.

Ini dirancang untuk membantu menenangkan sistem saraf, membantu gangguan seperti insomnia dan kecemasan, dan menyeimbangkan sistem pencernaan. Dalam 5 menit pertama saya tertidur lelap, jadi saya dapat mengatakannya lagi – berhasil!

Hari ke-3

Pada hari terakhir program, saya sudah merasakan perubahan pada tingkat energi saya, terutama karena saya akhirnya mendapatkan tidur yang cukup. Saya diingatkan bahwa relaksasi mendalam beberapa menit saja di siang hari dapat memulai proses penyembuhan yang mendalam.

Saya bisa merasakan lebih banyak kegembiraan dan ide-ide kreatif bermunculan.

Dua perawatan pertama sama seperti pada Hari ke-1, dan perawatan terakhir sama eksotiknya dengan namanya:

Talapothikil

Dibubuhkan ramuan jamu di puncak kepala saya, lalu dibalut dengan mahkota daun pisang. Ini adalah metode pereda stres yang efektif, yang mengatur produksi hormon dan kesehatan pencernaan.

Setelah sekitar 20 menit duduk dengan balutan mahkota dan menerima pijatan leher, salah satu terapis membawa saya ke ruangan khusus untuk perawatan rambut dan mencuci rambut saya dengan produk alami. Saya meninggalkan Bali Botanica dengan perasaan diremajakan dan diperkaya secara keseluruhan oleh pengalaman unik.

Saya berkesempatan merasakan perawatan Ayurveda autentik dan berkualitas tinggi dalam gaya kemewahan berpadu dengan alam. Interaksi dengan dokter, staf, dan terapis jelas dan menyenangkan, dan saya merasa didukung dengan semua kebutuhan saya.

Tempat ini sendiri ditata dengan sangat apik dengan memperhatikan detail, meningkatkan relaksasi dan kenyamanan. Perawatannya dilakukan secara profesional dan benar-benar efektif.

Awalnya saya berpikir bahwa pengobatan selama 3 hari tidak akan cukup untuk membuat perbedaan, namun saya yakin dapat mengatakan bahwa ada perubahan positif sebagai hasil dari pengalaman ini. Mengikuti saran dokter, saya terus meminum obat herbal yang diresepkan dan menerapkan beberapa tips yang diberikan kepada saya.

Pengalaman ini adalah anugerah bagi tubuh, pikiran dan jiwa! 

Kunjungi Bali Botanica oleh Oneworld Ayurveda:

Jl. Raya Sanggingan, Kedewatan, Ubud
Kabupaten Gianyar, Bali 80571

Instagram: @BALIBOTANICADAYSPA
www.balibotanica.com