Pandemi sebenarnya tampaknya menjadi alasan paling jelas bagi mewabahnya kesepian. Namun, bahkan sebelum itu, orang-orang mempertaruhkan nyawa mereka hanya untuk berkumpul dengan teman-teman meskipun ada banyak peringatan dan hukuman. Ketika pembatasan dicabut, semua orang senang berada di komunitas mereka.
Namun kita masih merasa kesepian meski tanpa penerapan jarak sosial. Apakah kita menjauhkan diri secara sukarela?
Masalah Isolasi Sosial
Penelitian terbaru mengenai keadaan kesepian dan isolasi sosial menemukan:
34% orang dewasa di Australia mengalami kesepian, 21% mengalami kesepian episodik dan 13% mengalami kesepian kronis.
Di Amerika Serikat, 43% orang dewasa merasa kurang mendapat teman, 43% merasa hubungan mereka tidak bermakna, 43% merasa terisolasi dari orang lain, dan 39% tidak lagi merasa dekat dengan siapa pun.
Di Australia, 17% dari populasi umum diklasifikasikan sebagai terisolasi secara sosial, dengan 13% mengalami isolasi episodik dan 4% mengalami isolasi kronis.
Media sosial
Meskipun media sosial memberi kita perasaan ingin berkumpul dengan orang lain, berkomunikasi, tetap terhubung, sebenarnya media sosial justru mengisolasi kita dari satu sama lain. Internet dapat menjadi alat koneksi yang hebat jika digunakan dengan benar, namun dalam hal ini memerlukan usaha dan kesadaran.
Anda mungkin dengan mudah tersedot ke dalam komunitas karena suatu algoritma. Hanya perlu beberapa klik dan di sinilah Anda, termakan oleh ide baru itu kelihatannya memecahkan begitu banyak masalah Anda.
Kemungkinan besar, ini didasarkan pada kebencian dan merendahkan orang lain. Menemukan komunitas yang selaras dengan nilai-nilai dan pandangan Anda, yang didasarkan pada ide-ide positif, membutuhkan usaha.
Menciptakan Komunitas
Saya baru-baru ini menemukan hal baru bagi saya – menciptakan komunitas.
Begitu Anda terjerumus ke dalam lubang kelinci video pendek yang depresi, sepertinya Andalah satu-satunya orang waras di dunia ini. Apalagi jika kebetulan Anda tidak memiliki keluarga dan teman yang senasib dengan Anda.
Namun jika Anda melangkah maju dan berbicara secara online, atau mengumpulkan orang secara offline, atau mungkin sekadar menghubungi seseorang yang memiliki pandangan yang sama dengan Anda (atau sekadar memposting sesuatu yang relevan, semudah itu!), Anda akan melihat bahwa hal tersebut jauh lebih mudah. untuk menemukan rasa keterhubungan itu daripada yang Anda kira.
Datang dan bergabunglah dengan kami di Komunitas Karma
kami mengadakan pertemuan rutin di Pulau Bali.
English