Going Nuts - Kelapa, Minuman Bertenaga Alami

Air kelapanya banyak lebih dari sekedar tropis yang menyegarkan minuman musim panas. Ini dapat bermanfaat bagi Anda kesehatan dan kecantikan dan banyak lagi lagi. Air kelapanya enak dan kenyang manfaat kesehatan. Di dalam Ayurveda, itu digunakan untuk mengobati dehidrasi, gangguan pencernaan, urindll. Saat buah matang, air kelapa pun ikut matang diganti dengan daging kelapa. Cairan bening ditemukan pada kelapa muda dan kelapa hijau idealnya berumur 5-7 bulan.

Kelapa adalah salah satu minuman paling populer di dunia.

Rasanya seperti meminum segelas air kelapa dingin di hari yang hangat dan cerah kebahagiaan.

Air kelapa murni 94% dengan a konten yang sangat rendah lemak biasanya datang dari kelapa muda pada umur 6-7 tahun bulan, tetapi juga ditemukan pada buah matang dan kaya akan potasium dan antioksidant.

Kelapa, yang secara ilmiah dikenal sebagai Cocos nucifera.

Itu milik telapak tangan keluarga. Dan meskipun suku kata terakhir “kacang”, kelapa sebenarnya bukan kacang, tapi buah batu itu benih terbesar di planet ini, cakemampuan melakukan perjalanan melintasi lautan ke berakar di benua lain.

Kelapa merupakan tanaman asli daerah tropis Samudera Hindia dan Pasifik; dalam Kepulauan Hawaii, Hindia Barat, Jamaica, Afrika, India, Sri Lanka, Myanmar, Malaysia, Indonesia, Filipina, dan Papua Nugini.

Fakta nutrisi tentang kelapaair kacang:

• Kelapa hijau rata-rata menyediakan ab–keluar 0,5-1 liter. Satu cangkir (240 ml) umumnya mengandung 46 calori yang 10 gramnya gula, rendah dalam protein, dan hampir tanpa lemak. Mengandung banyak vitamenit, mineral, dan fitokimia yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
• Nutrisi utama dalam air kelapa adalah potasium, kira-kira 600 miligram, yang dapat menyediakan sekitar 12% kami kebutuhan sehari-hari.
• Kelapa mengandung 40 miligram natrium dan sejumlah tembaga, kalsium, seng, besi, dan magnesium.
• Seharusnya tidak demikian bingung dengan santan, yaitu dibuat dengan menambahkan air bersama parutan codaging habis. Santan mengandung sekitar 50% air dan sangat kaya akan minyak kelapa.

Pohon kelapa dikenal dalam bahasa Sansekerta sebagai

“Klapa-Vriksha”

yang mana sayadan sesuatu seperti pohon yang memenuhi semua keinginan, seperti hampir semua bagiannya pohon kelapa sangat bermanfaat, baik buahnya, kayunya maupun daunnya.

Sungguh positif properti bisa kelapa punya untuk kesehatan kita?

1. Olahraga Rendah Kalori terbaik Dgelanggang es

Elektrolit, terutama kalium, magnesium, natrium, dan kalsium hilang saat berolahraga. Tubuh membutuhkan elektrolit agar sel dapat berfungsi dengan baik. Kelapa mengandung semua ini mineral dan membantu mengisi kembali elektrolit mengembalikan keseimbangan elektrolit. Memiliki secara signifikan lebih sedikit gula dibandingkan isotonik yang ada minuman, membuatnya minuman yang sempurna untuk menghidrasi dan mengisi ulang

Tip: Setelah berpesta semalaman, penting untuk melakukannya mengembalikan keseimbangan elektrolit Anda. Tubuh kalah mineral dari konsumsi alkohol berlebihan. Cara yang bagus untuk memulihkan yang hilang nutrisi dalam tubuh. Air kelapa juga bisa membantu meringankan potensi mabuk keesokan paginya.

2. Penguat Metabolik

Air kelapa meningkatkan metabolisme kita, sehingga berakhir membakar lebih banyak kalori, yang berdampak positif berpengaruh pada penurunan berat badan.

Bagaimana bisa? Dia mengandung mangan.

Jika kamu bertujuan untuk menurunkan berat badan, para ahli merekomendasikan meminumnya karena mmangan sangat penting untuk kelancaran metabolisme karbohidrat dan lemak dan karena itu berperan peran penting dalam mengaktifkan metabolisme.

3. Menyeimbangkan tingkat pH

Agar tubuh kita tetap sehat dan bugar, itu adalah hal yang penting sangat penting untuk menjaga pH ideal keseimbangan. Karena nikotin, alkohol, racun dalam makanan dan lingkungan, pH alami tubuh kita adalah benar-benar kelebihan beban, menjadi asam dan ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti nyeri sendi, berat badan keuntungan, diabetes, dll.

Minuman yang sebenarnya bisa membantu kita untuk menjaga keseimbangan pH netral dalam tubuh kita. Dia bersifat basa, yang juga membantu menetralkan keasaman dan mengembalikan pH alami tubuh. Ini memastikan agar racun keluar dari tubuh. Ini adalah detoksifikasi yang bagus minum. Namun, itu harus tanpa bahan tambahan, jika tidak, Anda akan membuat tubuh Anda stres daripada melakukannya sesuatu yang bagus.

4. Kelapa dapat mencegah batu ginjal

Batu ginjal merupakan masalah kesehatan yang serius. Itu terjadi ketika kalsium, oksalat, dan lainnya senyawa bergabung dan membentuk kristal di dalamnya ginjal. Penelitian telah menunjukkan bahwa air kelapa membantu mengurangi jumlah kristal di ginjal. Ini juga mencegah kristal menempel pada ginjal.

5.Lberhutang darah tekanan

Pada tahun 2005, dilakukan penelitian yang menemukan bahwa mereka yang menerima air kelapa selama dua minggu memiliki tekanan darah sistolik 71% yang lebih rendah dan 29% tekanan darah diastoliknya lebih rendah dibandingkan mereka yang mengkonsumsi air putih. Inilah manfaat kelapa air, pada gilirannya, dapat dikaitkan dengan potasiumnya isi.

6. Ini adalah obat alami yang bagus untuk memperbaiki pencernaan kita

Ini mengandung banyak serat, itulah alasannya dianggap baik untuk sistem pencernaan kita. Air kelapa adalah obat yang efektif untuk muntah, diare ringan, gas, dan gastroenteritis.

7. A tonik wajah untuk kulit berjerawat atau jerawat

Ini membersihkan kulit dan membuatnya terlihat segar. Tentu saja juga efektif sebagai anti-agen penuaan.

Sitokinin adalah hormon tanaman dan mempromosikan pertumbuhan sel yang sehat, yang mengurangi penampilan Kerutan dan garis halus serta memberikan kelembapan. Sifat-sifat kelapa ini membantu menjaga kulit lembut dan kenyal.

Tip: Masker wajah sederhana yang terbuat dari yogurt dan ini bisa sangat efektif dalam mengurangi kerutan dini dan garis halus.Campurkan 2 sendok makan yogurt segar dan 1 sendok makan air kelapa, lalu oleskan ke seluruh bagian wajahmu.

Biarkan selama 15-20 menit dan cuci mati. Ulangi ini sekali atau dua kali seminggu. Asam laktat kandungan yogurt mengelupas kulit dan menghaluskan tekstur kulit dengan mengurangi kerutan dan garis-garis halus.

Air kelapa adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda

8. Ini adalah pelembab alamicocok untuk semua jenis kulit

Ini menghidrasi dan melembabkan kulit secara luar biasa.

Tip: Berikut cara mudah melembabkan kulit dengan air kelapa. Ambil 2-3 sendok makan air kelapa dan tambahkan a beberapa tetes jus lemon dan madu ke dalamnya. Campur dan lalu oleskan ke seluruh wajah dan leher dengan menggunakan colokan–ton bola.

Pijat selama beberapa menit, lalu biarkan hingga meresap dalam selama 20-30 menit. Cuci kulit dengan dingin air. Oleskan masker dua hari sekali agar tetap lembut, kenyal, dan bersinar.

9.Tmakan sun damaya

Berkat sifat antioksidan dan tingginya kandungan vitamin C. Khasiat air kelapa inilah yang menjadikannya salah satunya solusi alami terbaik untuk mengobati kerusakan akibat sinar matahari.

Tip: Gunakan langsung pada kulit yang terkena daerah. Tunggu beberapa menit agar kulit bisa meresap semuanya naik. Bilas dengan air dingin dan ulangi setiap hari.

10. Itu perkelahian rambut rontok

Rambut rontok adalah masalah umum bagi pria dan wanita wanita. Jika Anda pernah mengalami hal yang sama dan sedang mencari alternatif alami, mungkin Anda harus mencoba air kelapa.

Ini kaya akan vitamin K dan zat besi. Besi mengangkut oksigen ke akar rambut dan menutrisinya agar kuatger. Ini membantu mengurangi kerontokan rambut. Vitamin K, di sisi lain, penting untuk kesehatanhy pertumbuhan rambut.

Kelapa juga mengandung asam laurat yang membantu menguatkan rambut dari akarnya mengurangi rambut rontok. Air kelapa juga membaik sirkulasi darah ke kulit kepala; sirkulasi darah yang baguslation meningkatkan kepadatan rambut sekaligus menguatkan folikel rambut.

11. Dengan mineralnya dan vitamin, dapat mengatasi kerusakan rambut

Tip: Buat masker rambut sendiri dengan kelapa water dengan menggabungkan dua sendok makan kelapa air dan satu sendok makan yogurt. Anda dapat menambahkan satu sendok teh cuka sari apel.

Campur semua yang ada di dalamnyaramuan, lalu tutupi rambut dan kulit kepala Anda dengan ini masker rambut. Biarkan masker selama satu jam lalu cuci rambut Anda dengan sampo ringan untuk menghilangkannya semuanya.

Yoghurt dan air kelapa kaya akan nutrisi Yang dapat menutrisi kulit kepala dan rambut serta memperbaiki kerusakan. Memberikan hidrasi dan pelembab yang optimal rambut keriting dan membuatnya lembut dan halus.

Dapatkan kelapa harian Anda, atau jadilah gila.

Artikel sehat lainnya di sini