Melepaskan rasa bersalah, malu, dan emosi yang bergetar rendah membuat Anda tetap kecil. Pernahkah Anda mendengar skala David Hawkins kesadaran? Skala ini menunjukkan kepada kita frekuensi getaran emosi. Di skala paling bawah adalah rasa malu, bersalah, apatis, kesedihan, ketakutan, semua emosi yang menyeret kita ke bawah dan membuat kita berada dalam frekuensi getaran rendah, energi rendah, kemauan rendah. Dengan mudah membuat kita berada dalam spiral negatif.
Bagaimana jika Anda memutuskan untuk membebaskan diri?
Memutuskan untuk mengambil kembali kendali Anda, pertahankan getaran tinggi apa pun yang terjadi.
Rasa malu, bersalah, apatis adalah semua emosi yang berbalik melawan kita.
Seringkali hal ini berkaitan dengan cara kita memahami situasi saat ini. Sebagian besar pola ini berakar pada masa kanak-kanak kita, mungkin karena trauma besar atau kecil atau paparan orang tua, keluarga, teman yang beracun, dll.…
Bagaimana jika Anda memutuskan untuk tidak mengendalikan emosi tersebut hari ini? Tidak mengidentifikasi diri Anda dan kualitas hidup Anda kepada mereka. Bebaskan dirimu
Anda bukanlah emosi Anda.
Selalu sambut mereka karena, seperti biasa, emosi menyampaikan pesan dan menunjukkan bahwa ada sesuatu yang memerlukan perhatian dan penyembuhan Anda untuk melepaskannya.
Bagaimana jika Anda memutuskan untuk menerima mereka? mendengarkan, mengakui pesan,
mengingat kapan pertama kali Anda merasakan emosi ini dan mengirimkan pengertian, kebajikan, kasih sayang, dan cinta tanpa syarat kepada diri Anda sendiri.
Membebaskan Anda dengan mengetahui apa yang tepat untuk Anda hari ini. Apa yang adil, hanya melakukan atau mengatakan. Menjadi berdaya, membela posisi Anda, nilai-nilai Anda, nilai Anda.
Tidak merasa bersalah untuk mengungkapkan perasaan meskipun Anda tahu orang di depan Anda akan kesulitan menerima reaksi Anda.
Menetapkan batasan dan dengan bangga mengatakan tidak, meskipun Anda terbiasa menyenangkan orang lain dan tidak pernah menyenangkan diri sendiri.
Mengatakan tidak tanpa merasa bersalah atau malu adalah hal yang wajar dan tepat untuk diri Anda sendiri.
Memberi diri Anda izin untuk menjadi yang utama, menghormati dan menghargai diri sendiri.
Komunikasi tanpa kekerasan adalah cara yang indah untuk mengekspresikan diri Anda dalam situasi yang menantang, hanya berbicara tentang apa yang Anda rasakan dalam situasi tertentu.
Karena tidak ada orang lain selain Anda yang bisa mengetahui apa yang Anda rasakan dan berhak mendiskreditkan atau merendahkan perasaan Anda.
Senang rasanya memiliki kekuatan batin dan kebebasan batin untuk mengekspresikan diri dan bertindak tanpa takut dihakimi atau ditolak. Mengintegrasikan cara orang lain bereaksi terkait dengan kisah mereka sendiri, luka masa kecil, dan trauma.
Ingat salah satu dari 4 perjanjian dari kebijaksanaan Toltec, yang dijelaskan oleh Miguel Ruiz, “jangan tersinggung” akan membantu Anda menjauhkan diri dari reaksi negatif dan mengamati.
Harap diingat juga bahwa tidak satu pun dari kita adalah kisah yang kita ceritakan pada diri kita sendiri.
Kami adalah jiwa di baliknya. Kita semua datang ke sekolah Bumi ini untuk menyembuhkan dan mengingat siapa diri kita sebenarnya.
Jika sulit bagi Anda untuk membela diri sendiri, saya membuat program Cinta Diri, 6 modul, agar Anda dapat mengetahui dan memberdayakan diri sendiri. #online saja. Hubungi saya untuk informasi lebih lanjut.
Guru penyembuh kuantum | Modul Cinta Diri | Kursus Meditasi
#remote – Bali
Bahasa Inggris | Francais
English