चमत्कारी वृक्ष मोरिंगा

टीचमत्कारी वृक्ष मोरिंगा एक उष्णकटिबंधीय है पर्णपाती वृक्ष जो मूल रूप से पहाड़ों की तलहटी में पाया जाता है उत्तर-पश्चिमी भारत में हिमालय और उसके कुछ भागों में अफ्रीका, एशिया और कैरेबियाई द्वीप समूह। इसके अलावा, मोरिंगा लगभग हर जगह बढ़ता है बाली और the people from Indonesia call it “केलोर”.

मोरिंगा का प्रयोग किया गया आयुर्वेदिक उपचारात्मक 5000 साल से भी अधिक पहले.

में इंडोनेशिया और एशिया से अफ्रीका तक कई अन्य देशों में, मोरिंगा एक है सबसे महत्वपूर्ण खाद्य स्रोतों में से एक और यह भी चिकित्सा प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।

भारत में मोरिंगा का उपयोग 5000 वर्षों से भी अधिक समय से किया जा रहा है। पहले पारंपरिक आयुर्वेद उपचारात्मक। भारतीय लोककथा के अनुसार, यह वृक्ष 100 प्रतिशत तक रोग को ठीक करता है। 300 बीमारियाँ। इसमें कुछ तो बात होगी और “चमत्कारी वृक्ष” नाम निश्चित रूप से ग़लत नहीं है, क्योंकि इसमें उच्च पोषण मूल्य है, और आप कर सकते हैं पेड़ के लगभग सभी भाग खा जाते हैं।

यह पेड़ एक उत्कृष्ट औषधीय और बहुमुखी पौधा है पौधा, उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के साथ, मूल्यवान विटामिन, और कैंसर विरोधी प्रभाव।सदियों से और दुनिया भर की कई संस्कृतियों में, मोरिंगा का चिकित्सा उपयोग इलाज के लिए किया गया है एनीमिया, रक्त संदूषण जैसी समस्याएं, ब्रोंकाइटिस और कई अन्य बीमारियाँ।

मोरिंगा के पेड़ के कई सकारात्मक प्रभाव हैं शरीर पर

विष निस्पंदन में वृद्धि

मोरिंगा योगदान दे सकता है हमारे गुर्दे और यकृत के समुचित कार्य के लिए दो अत्यावश्यक अंग जो हानिकारक पदार्थों को छानते हैं शरीर से लीवर को नुकसान। अध्ययनों से पता चलता है कि यह लीवर को नुकसान कम करता है यह लीवर की क्षति को रोकता है और यहां तक कि लीवर की चोट को रोकने में भी मदद करता है।

इसके अर्क से पेट की कुछ बीमारियों के इलाज में मदद मिल सकती है विकार, जैसे कि कब्ज, गैस्ट्राइटिस, और अल्सरसेरेटिव कोलाइटिस। एंटीबायोटिक और जीवाणुरोधी मोरिंगा के गुण विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं विभिन्न रोगाणुओं, और इसकी उच्च विटामिन बी सामग्री पाचन में मदद करता है.

मधुमेह में सहायक

पत्ती के पाउडर का उपयोग तैयार करने के लिए किया जा सकता है सुबह की चाय पीने से वजन कम हो सकता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि आपको वजन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है। मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अस्थमा। वसा निर्माण को कम करने में मदद करता है, और यह भी वसा के टूटने को बढ़ावा देता है.

मोरिंगा को शामिल करने के 7 तरीके अपने दैनिक आहार में

अपने पानी में पत्तियों का पाउडर या पूरी पत्तियां मिलाएं। गरम या ठंडा H2O काम करता है, हालाँकि यह गर्म पानी में मिलाकर सबसे अच्छा हो सकता है थोड़ा नींबू और शहद के साथ।

इसे चाय की तरह पियें

इसे स्मूथी में मिलाएं

इसे सूप में छिड़कें

इसे किसी भी चीज़ में पकाएँ

अपने ग्वाकामोले को हरा-भरा बनाएं

इसे सलाद ड्रेसिंग में मिलाएँ

मोरिंगा में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में होता है

चमत्कारी वृक्ष में विटामिन ए की उच्च मात्रा होती है, इस प्रकार बालों के विकास का समर्थन करता है। विटामिन ए डीफिशियेंसी के कारण सिर की त्वचा मोटी हो जाती है, रूखी हो जाती है बाल और रूसी। मोरिंगा का उपयोग करने का अर्थ आपके बालों को नमी देने में मदद करता है और डैनों को दूर रखता हैड्रफ़.

विटामिन ए भी उत्पादन को उत्तेजित करता हैका सीबम से वसामय ग्रंथियां.

इसके पास कई हैं पोषक तत्व आपके लिए स्वस्थ त्वचा, जिसमें विटामिन ए भी शामिल है, जो चमत्कारिक रूप से कोलेजन का निर्माण करता हैजीन - आपकी त्वचा का महत्वपूर्ण घटक बना होना।

इसमें विटामिन सी होता है जो कैंसर से लड़ने में मदद करता है उम्र बढ़ने के लक्षण. इसके अलावा, मोरिनजीए में विटामिन ई होता है जो सूजनरोधी होता है गुण.कोई दैनिक अनुशंसित नहीं हैं खुराक, लेकिन सिर्फ 1 ग्राम भी पर्याप्त है इसके लाभों का पूर्ण अनुभव करें।

इसे कभी-कभी एक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है गर्भावस्था को रोकने का प्राकृतिक तरीका, और कुछ मामलों में, कुछ हिस्सों में पौधा उपयोग किया जा सकता है गर्भपात कराना।

समृद्ध अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज पत्तियों की रूपरेखा उन्हें महान बनाती है प्राकृतिक ऊर्जा बूस्टर, हालांकि वे हैं कैफीन मुक्त।

मानसिक स्वास्थ्य पर मोरिंगा का Impact

शारीरिक स्वास्थ्य लाभों के अलावा, मोरिंगा मानसिक स्वास्थ्य पर इसके सकारात्मक प्रभाव के लिए भी प्रसिद्ध हो रहा है। एंटीऑक्सीडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुणों से भरपूर, पत्तियों के अर्क को अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों के इलाज में लाभकारी पाया गया है।

अमेरिकी राष्ट्रीय चिकित्सा पुस्तकालय द्वारा किए गए अध्ययन सुझाव है कि इसकी उच्च मैग्नीशियम सामग्री, जो तंत्रिका कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, तनाव को कम करने और मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।

आइसोथियोसाइनेट्स जैसे यौगिकों की उपस्थिति इसके न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावों में योगदान करती है, जो संभावित रूप से न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों की रोकथाम में सहायता कर सकती है।

मोरिंगा के स्वास्थ्य लाभ का यह पहलू कल्याण के प्रति इसके समग्र दृष्टिकोण को रेखांकित करता है, जो इसे "चमत्कारी वृक्ष" के रूप में प्रतिष्ठित दर्जा दिलाने में योगदान देता है।

यही कारण है कि हम मोरिंगा से प्यार करते हैं!