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L\u2019oc\u00e9an tout entier du Yoga a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour guider les gens vers la d\u00e9couverte de soi, pour d\u00e9couvrir notre vraie nature. Et le vrai Yoga ne s\u2019ouvre qu\u2019\u00e0 la personne qui a compris que le bonheur durable ne peut \u00eatre trouv\u00e9 dans le monde mat\u00e9riel et qui se tourne donc vers l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n

Mais pour ce faire, nous devons nous engager \u00e0 cr\u00e9er un environnement paisible et heureux pour notre corps et notre esprit. C'est 100% entre nos mains, et chacun de nous est capable de vivre une vie joyeuse !<\/p>\n

Bien-\u00eatre corps-esprit \u2013 la pratique\u00a0<\/strong><\/h3>\n
En raison de l\u2019interconnexion de notre corps et de notre esprit, l\u2019un a toujours un impact sur l\u2019autre. Ainsi, le bien-\u00eatre de l\u2019esprit favorise celui du corps et vice versa. Pour cette raison, la vaste sagesse yogique cible \u00e0 la fois le corps et l\u2019esprit dans ses pratiques, apportant un double soutien au Yogi.<\/p>\n
Consacrer du temps quotidiennement \u00e0 notre corps et \u00e0 notre esprit, c\u2019est comme apprendre \u00e0 voler avec deux ailes au lieu d\u2019une\u00a0! Ce n\u2019est un secret pour personne : nous nous sentons mieux lorsque nous faisons de notre mieux pour garder notre corps en bonne sant\u00e9. Et m\u00eame si tout le monde n\u2019est pas capable de suivre un r\u00e9gime et un mode de vie yogique parfaits tout en vivant dans le monde, l\u2019intention de faire de son mieux chaque jour suffit.<\/p>\n
Prendre 30 minutes le matin pour une pratique physique, consommer des aliments praniques (aliments vivants qui dynamisent le corps, par exemple des fruits, des l\u00e9gumes) et une bonne hydratation sont des \u00e9l\u00e9ments simples mais tr\u00e8s efficaces pour un corps heureux. La coh\u00e9rence de ces habitudes am\u00e8ne le corps dans un alignement naturel et lib\u00e8re les tensions et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de la vie quotidienne, laissant place \u00e0 la joie et \u00e0 l\u2019\u00e9clat.<\/p>\n
Ce n\u2019est pas en soi un but mais une base solide qui permet de voyager plus profond\u00e9ment dans l\u2019oc\u00e9an de joie qu\u2019offre cette vie.<\/p>\n
$\"Karma$ <\/p>\n
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Les plus gros canons \u2013 gratitude, service, foi\u00a0<\/strong><\/h3>\n
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L\u2019un des mantras les plus puissants, les plus gu\u00e9risseurs et les plus humiliants est \u00ab\u00a0Merci\u00a0\u00bb.<\/strong> C'est le le moyen le plus simple et le plus rapide de transformer sa vie \u2013 en faisant de la gratitude une qualit\u00e9 pr\u00e9sente \u00e0 chaque instant.<\/strong><\/p>\n
\u00catre reconnaissant pour la beaut\u00e9 de la nature, pour le chant des oiseaux, m\u00eame pour ce travail que vous n'avez pas obtenu et cette relation qui n'a pas fonctionn\u00e9. Parce que lorsque nous sommes reconnaissants, nous sommes formidables et nous sommes rassasi\u00e9s.<\/strong> Soudain, notre point de vue se transforme en celui de l\u2019abondance et de la joie, et la vibration de nos paroles, de nos pens\u00e9es et de nos actions augmente consid\u00e9rablement.<\/p>\n
\u00c0 partir d\u2019un lieu de gratitude et d\u2019abondance, nous pouvons rendre service aux autres, ce qui constitue l\u2019une des plus belles opportunit\u00e9s de la vie. La joie de rendre service, que ce soit aux membres de notre famille, \u00e0 un \u00e9tranger ou \u00e0 un chien errant<\/strong><\/a>, est comme de la nourriture pour l'\u00e2me et le tueur ultime de l'ego. Parce que nous ne vivons plus dans un cadre limit\u00e9 d'int\u00e9r\u00eats qui est \u00ab\u00a0moi\u00a0\u00bb, mais que nous nous \u00e9largissons beaucoup plus \u00e0 mesure que nous vivons pour quelque chose de plus grand, comme nous vivons pour les autres. Et ce qui est formidable, c\u2019est que nous ne pouvons jamais manquer d\u2019opportunit\u00e9s de servir \u2013 chaque instant peut utiliser notre gentillesse et notre attention !<\/p>\n
Ce qui semble d\u00e9primer la plupart d\u2019entre nous, c\u2019est l\u2019impr\u00e9visibilit\u00e9 de la vie\u2026 peu importe la pratique que nous pratiquons et la qualit\u00e9 de notre pratique, nous ne pouvons pas \u00e9viter certaines choses. La perte, la maladie, la douleur, les conflits, etc. font partie de cette exp\u00e9rience de la vie humaine, et tout le monde la vit.<\/p>\n
$\"yoga$ <\/p>\n
Parce que nous voulons le meilleur de la vie et esp\u00e9rons \u00e9viter les c\u00f4t\u00e9s les plus sombres, nous finissons souvent par fuir la souffrance ou par la supprimer.<\/p>\n
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Pourtant, ce n\u2019est que lorsque nous sommes pr\u00eats \u00e0 accepter et \u00e0 exp\u00e9rimenter pleinement toute la vie, y compris les aspects amers, que nous adoptons une vie authentique. Embrasser toutes les fortunes et tous les malheurs est la libert\u00e9\u00a0; cela signifie qu\u2019il n\u2019y a plus de r\u00e9sistance \u2013 quoi qu\u2019il arrive.<\/p>\n
Et c\u2019est ici que nous nous tournons vers la foi, car la foi est le radeau qui nous porte vers un bonheur absolument ind\u00e9pendant des choses p\u00e9rissables du monde.<\/p>\n
Tout ce qui vient dispara\u00eet, mais le vrai bonheur est aussi in\u00e9branlable qu\u2019une montagne, et il peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 gr\u00e2ce au pouvoir de la foi \u2013 la foi que tout se produit de son propre accord parfait. De cette fa\u00e7on, nous pouvons jouer notre r\u00f4le simplement et avec joie, sans nous inqui\u00e9ter du pass\u00e9 ou du futur.<\/p>\n
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-Par Tinka FIlat
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Le yoga ne s'adresse qu'\u00e0 la personne qui a compris que le bonheur durable ne peut \u00eatre trouv\u00e9 dans le monde mat\u00e9riel et qui se tourne donc vers l'int\u00e9rieur.<\/p>","protected":false},"author":130,"featured_media":3247,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[344],"section":[317],"interest":[393,383,408],"_magazine":[345],"class_list":["post-9692","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-mindful","tag-344","section-mindful","interest-philosphy","interest-wisdom","interest-yoga","_magazine-345"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/article\/9692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/130"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9692"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/article\/9692\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9692"},{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=9692"},{"taxonomy":"interest","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/interest?post=9692"},{"taxonomy":"_magazine","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/_magazine?post=9692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}