VIE C'EST COURT
CASSER LES RÈGLES Faites-en plus
Besoin de MOINS DE SOURIRE SOUVENT ÊTRE COURAGEUX
RESTE VRAI RÊVE GRAND
PARDONNER VITE, EMBRASSER LENTEMENT, AIMER VRAIMENT
RIRE DE MANIÈRE INCONTRÔLABLE ET NE JAMAIS REGRETTER RIEN
CELA VOUS A FAIT SOURIRE.
Soyez heureux!
L'idée que le bonheur est quelque chose que l'on peut choisir de rechercher ou non est très stimulante car cela signifie que nous avons le choix et que nous ne sommes pas victimes des circonstances. Il est important de se rappeler à quelle vitesse la vie peut changer. Il est possible pour chacun d’entre nous de vivre une journée parfaite ou une journée horrible, et il est important de ne pas laisser ces journées nous définir. Si vous avez du mal à être heureux, prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous rend heureux et rappelez-vous-le.
La première étape vers le bonheur est d’être proactif et de faire quelque chose pour remédier à votre situation.
Le bonheur est quelque chose dont nous rêvons tous, mais il est si facile de se laisser emporter par les choses qui nous entourent. Des études montrent qu’être heureux peut entraîner de nombreux avantages, notamment une vie plus longue, une meilleure santé mentale et même de meilleures relations.
Lorsque nous sommes plus heureux, il est plus facile de relever des défis et de poursuivre ce que nous voulons dans la vie.
Le bonheur est un état d'esprit. Ce n'est pas quelque chose qui nous arrive ; c'est une façon de vivre au quotidien, c'est pourquoi cela vaut la peine de se battre ! Soyez heureux
Vous pouvez vous rendre heureux en procédant comme suit :
-Se rappeler les bonnes choses qui se passent dans notre vie
-Prendre du temps pour soi
-Passer plus de temps de qualité avec la famille et les amis
-Écouter votre musique préférée
-Sourire (même si tu n'en as pas envie)
Le savez-vous : Rire 5 fois par jour éloigne le médecin ????
Le rire est l'un des meilleurs remèdes. Elle est utilisée depuis des siècles pour guérir les gens et la société.
Un sourire peut être contagieux, et même ceux qui ne se sentent pas bien finiront par en avoir un. Quand les gens voient quelqu’un sourire, ils ont tendance à lui rendre son sourire.
Cependant, tout le monde n’est pas toujours d’humeur à sourire. Certaines personnes peuvent être confrontées à une relation compliquée, à un problème familial ou à la période actuelle qui les pèse.
Savez-vous que lorsque vous souriez, l'ocytocine chimique est libérée pour une humeur plus heureuse ?
Certaines études montrent que sourire peut améliorer votre santé et votre humeur. Cela peut également vous rendre plus accessible et plus confiant, ou attirant aux yeux des autres.
Rire 10 minutes par jour équivaut à faire du vélo d’appartement ou à faire du jogging pendant 40 minutes.
Pour de meilleurs bienfaits pour la santé, essayez de le faire à voix haute !
Et un gentil rappel :
« Un sourire est le langage universel de la gentillesse. " Soyez heureux
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