Investissez en vous-même

« C'était la chambre la plus chère que j'avais jamais payée, et c'était une chambre d'hôpital. »

Je n'aurais jamais pu me permettre de dépenser autant pour une chambre d'hôtel. Mais soudain, quand il s'agit de la vie et de la santé, on n'y pense plus à deux fois. Ce moment m'a appris ce que l'on dit souvent : notre vie n'a pas de prix. Mais pourquoi attendre que les choses se corsent pour investir dans ce qui nous fait vraiment sentir vivants ?

J'ai réalisé que chaque fois que je me consacre à moi-même, que ce soit du temps, de l'énergie ou de l'argent, ce n'est jamais un gaspillage, c'est un investissement. Prendre soin de soi apporte tellement de positivité dans nos vies :

• Une meilleure immunité: Prendre soin de soi renforce notre santé et notre résilience.
• Soulagement du stress:Le stress est la première cause de maladie. Prendre soin de soi nous aide à le gérer.
• De nouvelles opportunités:L’énergie positive attire les expériences positives – les bonnes personnes, les bonnes chances et les aventures.

Que signifie investir en soi ?

Voici quelques moyens simples pour commencer dès maintenant :

• Prévoyez du temps pour vous-même comme vous le feriez pour toute réunion importante – et respectez-le.
• Ne sautez pas votre séance de yoga ou de gym simplement parce que « quelque chose d’autre est survenu ».
• Offrez-vous un massage, une séance d’acupuncture ou une séance de guérison – et savourez chaque instant.
• Réservez le voyage de vos rêves que vous avez toujours repoussé. La vie est trop courte pour un « un jour ».
• Essayez un passe-temps que vous avez toujours voulu explorer, comme la musique ou la danse.
• Réservez du temps chaque semaine pour faire ce qui vous semble bon à ce moment-là.

Peu importe ce qui vous apporte de la joie, foncez ! C'est votre moment et votre bien-être compte.

Faire face aux doutes et à la culpabilité : pourquoi prendre soin de soi semble souvent égoïste

Prendre du temps pour soi est-il un sentiment d’égoïsme ou un sentiment de culpabilité ?

Si c'est le cas, demandons-nous pourquoi. Souvent, ces croyances découlent de ce que nous avons appris dans l'enfance – peut-être que prendre soin de soi n'était pas valorisé ou même découragé. Il n'est jamais trop tard pour réécrire ces vieux schémas et vivre selon notre propre vérité.

Donnez-vous la liberté de revisiter vos anciennes croyances et de prendre un nouveau départ. Ensuite, voyez comment vous vous sentez. Si cela vous semble approprié, continuez !

Si vous avez besoin d'aide pour vous débarrasser de vieilles croyances et habitudes, je serais heureuse de vous soutenir. Guérison quantique, nous travaillons en profondeur sur l'esprit et le corps, dissolvant les blocages et faisant place à un changement positif.

Pour plus d'informations, consultez www.freeyourmindbali.com.

Notre pouvoir – Comment prendre soin de soi renforce la communauté

Prendre soin de soi ne rend pas seulement la vie meilleure pour vous ; cela apporte de la positivité à tous ceux qui vous entourent. Lorsque nous accordons la priorité à notre bien-être, nous sommes en mesure d'être plus présents, plus solidaires et plus engagés avec les autres. C'est la vraie pouvoir de nous – en assumant la responsabilité de nos propres bonheur, nous créons un effet d’entraînement qui enrichit nos relations, élève nos communautés et inspire les autres à faire de même.

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