Expérience Bali Botanica

Jour 1

Je suis arrivé au spa de jour Bali Botanica à midi, où j'ai été accueilli par le personnel avec une tasse de thé chaud, et comme le programme de 3 jours comprend un repas ayurvédique, j'ai été conduit à la salle à manger pour déjeuner avant le début des soins. . L'Ayurveda met fortement l'accent sur la nutrition, affirmant que nous sommes ce que nous mangeons et que la nourriture doit donc être un moyen d'équilibrer, de guérir et d'optimiser notre santé. Les aliments doivent être naturels, colorés, faciles à digérer et bien assaisonnés.

ILS PROPOSENT LES PROGRAMMES SUIVANTS :

• ISR Rajeunissement de la peau
• SAMAKAYA Soins du poids
• SHANTHI Sommeil et soulagement du stress
• AGNI Restauration du feu digestif
• NIRUJA Guérison musculaire et articulaire

Après avoir rempli un questionnaire en ligne et eu une consultation privée en ligne avec le médecin ayurvédique, à qui j'ai partagé
des informations détaillées sur moi-même et mes problèmes de santé, on m'a dit que ma constitution corporelle est Pitta-Vata, ce qui signifie que ma digestion a tendance à être déséquilibrée et que mon esprit peut facilement devenir anxieux (c'est exactement ce avec quoi je luttais).

Elle a ensuite confirmé que Restauration du feu digestif Le programme était celui qui me convenait le mieux.

Le médecin m'a également suggéré quelques suppléments ayurvédiques à intégrer quotidiennement et quelques changements de style de vie pour soulager mon insomnie (par exemple éviter les activités agitées après 18 heures, boire une tisane calme).

Le repas de 3 plats au Bali Botanica comprenait un petit bol de soupe aux légumes, un copieux wrap rempli de légumes, de crème d'avocat et de noix de cajou et un dessert crémeux à base de mangue. La nourriture était absolument délicieuse et fraîche, me laissant satisfaite, mais pas trop rassasiée.

Après le repas, j'ai enfilé le paréo et le peignoir fournis et j'ai été emmené à la salle de thérapie. Dès mon arrivée, tout
ce qui a suivi était tout simplement magique.

Au départ, je me suis dit que je m'abstiendrais d'être trop ringard en décrivant une expérience, mais j'ai aussi promis d'être totalement honnête ; et la vérité est que c’était un de ces moments qui ressemblent à un rêve.

La vue sur les verts de la jungle depuis la fenêtre, l'odeur des fleurs balinaises et de l'encens brûlant, le chant des oiseaux et des grillons de l'extérieur. Tout dans l'ambiance laissait entendre qu'il s'agissait de plus qu'un simple massage ; il cible tous les sens afin de favoriser la détente et d'oublier tout le reste.

La thérapie a commencé par un lavage des pieds, puis les deux thérapeutes ont chanté une prière en guise d'initiation à la pratique.

Au total, il y a eu trois procédures, qui ont duré de 13h00 à 15h00 :

Abhyanga (un massage complet du corps à 4 mains avec une huile médicamenteuse), un bain de vapeur (se détendre dans une chambre en bois pendant 10 à 15 minutes pendant que la peau absorbe la vapeur médicamenteuse et les feuilles médicinales) et Jambeera Pinda Sweda (application de compresses médicamenteuses remplies de poudre sur l'ensemble du corps).

Chaque soin est sélectionné pour accompagner précisément les déséquilibres de chaque personne en fonction du programme choisi.

Donc dans mon cas, tous ces traitements ont favorisé le rajeunissement de mon feu digestif (agni).

Ce qui m'a vraiment marqué, ce sont les thérapeutes qui ont mené le traitement avec autant de soin et de gentillesse. Je me sentais à nouveau comme une enfant, gâtée avec amour par ses tantes.

Les traitements étaient très agréables et l'odeur des herbes m'a aidée à me détendre comme je ne l'avais pas fait depuis longtemps. Je suis reparti très reconnaissant et calme et j'ai dormi comme un bébé cette nuit-là. 

Jour 2

Je suis arrivé le deuxième jour enthousiasmé par cette nouvelle expérience, car chaque jour comprend des soins et des repas différents. J'ai mangé une petite soupe, des boulettes de légumes et des rouleaux de sushi, ainsi qu'un gâteau aux noix de cajou.

La diversité des goûts et la qualité fraîche des produits étaient impressionnantes et très agréables. Après le repas, nous nous sommes rendus à la salle de thérapie en passant par la petite allée du jardin.

Le soin a commencé par un bain de pieds et la prière d'ouverture, comme la veille, puis les deux thérapeutes ont procédé à un massage complet du corps à l'huile de 30 minutes. Après cela, ils m'ont transféré dans la baignoire en cuivre située à l'intérieur de la salle de thérapie.

Elle était remplie d'eau chaude et de plantes médicinales, et les thérapeutes ont continué à m'assister en massant soigneusement et en versant continuellement de l'eau curative sur mon corps.

Cette thérapie est utilisée pour faciliter la digestion, l’absorption et l’élimination des nutriments. Même si j'essayais de me souvenir de tous les détails et faits, mon système nerveux est simplement passé en mode parasympathique et j'ai réalisé : 'ça marche'.

Après ce traitement unique, une courte pause thé a eu lieu dans le jardin, suivie de la dernière procédure :

Shirodhara

Il s’agit d’un traitement ayurvédique populaire, dans lequel une huile médicamenteuse est versée doucement et continuellement sur le front et coule sur le cuir chevelu pendant environ 30 minutes.

Il est conçu pour aider à calmer le système nerveux, à soulager des troubles tels que l'insomnie et l'anxiété et à équilibrer le système digestif. Au cours des 5 premières minutes, je dormais profondément, donc je peux le répéter : ça a fonctionné !

Jour 3

Le dernier jour du programme, je ressentais déjà des changements dans mon niveau d’énergie, principalement parce que je dormais enfin correctement. On m'a rappelé que même quelques minutes de relaxation profonde pendant la journée peuvent déclencher de profonds processus de guérison.

Je pouvais sentir plus d’enthousiasme et d’idées créatives émerger.

Les deux premiers soins étaient les mêmes qu’au premier jour, et le dernier était aussi exotique que son nom :

Talapothichil

Une pâte à base de plantes médicinales a été appliquée sur le dessus de ma tête, puis enveloppée d'une couronne de feuilles de bananier. Il s’agit d’une méthode efficace pour soulager le stress, qui régule la production d’hormones et le bien-être digestif.

Après environ 20 minutes de séance avec l'enveloppement de la couronne et un massage du cou, l'un des thérapeutes m'a emmené dans une salle spéciale pour les soins capillaires et m'a lavé les cheveux avec des produits naturels. J'ai quitté Bali Botanica en me sentant globalement rajeuni et enrichi par cette expérience unique.

J'ai eu l'occasion de découvrir des soins ayurvédiques authentiques et de haute qualité dans un style alliant luxe et nature. Les interactions avec le médecin, le personnel et les thérapeutes ont été claires et agréables, et je me suis senti soutenu dans tous mes besoins.

L'espace lui-même est aménagé avec beaucoup de goût et une attention aux détails, favorisant la détente et le confort. Les traitements sont menés par des professionnels et vraiment efficaces.

Au départ, je pensais que 3 jours de traitement ne suffiraient pas à faire une différence, mais je peux affirmer avec certitude que des transformations positives ont eu lieu à la suite de cette expérience. Suivant les conseils du médecin, je continue de prendre la phytothérapie qui m'a été prescrite et j'applique certains conseils qui m'ont été donnés.

Cette expérience a été un cadeau pour le corps, l’esprit et l’âme ! 

Visitez Bali Botanica de Oneworld Ayurveda :

Jl. Raya Sanggingan, Kedewatan, Ubud
Kabupaten Gianyar, Bali 80571

Instagram : @BALIBOTANICADAYSPA
www.balibotanica.com