Peindre les cheminements vers la santé mentale - Graham Cullis

Graham Cullis

Graham Cullis est un artiste et podcasteur britannique qui fréquente Bali comme destination de voyage depuis 2009. Son histoire d'amour avec l'île l'a vu revenir année après année. C’est sur ce sol même qu’il a découvert son talent pour la peinture à l’huile il y a seulement 3 ans, lors de la pandémie de 2020. Depuis lors, Graham a quitté le navire de la norme 9-5 et a poursuivi avec succès l’art en tant que travail à temps plein. Graham est également passionné par la philanthropie et souhaite utiliser son talent pour redonner au monde de la santé mentale et du bien-être.

Instant Karma s'est assis avec Graham pour une petite conversation afin de découvrir son voyage et également de voir ce qu'il fait lors de sa visite actuelle sur l'île.

Qu’est-ce qui vous inspire non seulement à vous épanouir artistiquement, mais aussi à agir en tant que défenseur de la santé mentale ?

Mon plaidoyer en faveur de la santé mentale découle donc du moment où j’ai découvert mon don pour la peinture il y a 3 ans, pendant la pandémie. Je traversais une période un peu sombre. J'ai découvert que mon nouveau passe-temps, la peinture à l'huile, m'en a vraiment sorti. J'ai trouvé une telle thérapie assis devant le chevalet et j'ai commencé à parler de mon expérience sur mes réseaux sociaux. J’ai trouvé que les gens qui regardaient mon voyage étaient vraiment concernés par cela. J’ai donc juré qu’à partir de ce moment-là, je ferais de mon mieux pour utiliser ce don comme moyen d’aider les autres à découvrir des moyens holistiques de gérer leur santé mentale.

Pourriez-vous nous en dire un peu plus sur vos approches holistiques de promotion du bien-être et de la santé mentale à travers l’art et la créativité ?

Les trois dernières années ont été une aventure folle et j’ai accompli beaucoup de choses en faveur de la santé mentale. Tout d’abord, j’ai commencé à réaliser des vidéos YouTube interviewant des personnes du monde de l’art qui faisaient également de grandes choses dans le domaine du bien-être. Ensuite, j'ai créé une organisation caritative à Cornwall, au Royaume-Uni, appelée Youth Art Connect, qui propose des séances mensuelles d'art thérapeutique. Initialement, ces clubs étaient destinés aux enfants qui souffraient d’anxiété sociale pendant la COVID et s’étendent désormais à tous les âges. Je suis également passionné par la thérapie par l'eau froide et j'ai créé trois clubs communautaires de natation en eau froide, deux au Royaume-Uni et un à New York. Le New York Dippers Club m'a même valu une mention dans le New York Times. J'ai utilisé mes compétences dans la création de contenu de narration vidéo pour les promouvoir.

Quels conseils donneriez-vous aux personnes cherchant des moyens d’utiliser leur passion créative pour renforcer leur propre santé mentale et améliorer leur bien-être ?

Comme l'a dit un jour le grand Picasso : « Le sens de la vie est de trouver son don ; le but de la vie est de le donner. Je crois fermement à l’acte de donner. Si vous avez une passion créative, bien sûr, la poursuivre et la mettre en pratique améliorera certainement votre bien-être. Cependant, même si vous pouvez utiliser votre don pour aider les autres à découvrir et à expérimenter la joie que procure la créativité, non seulement cela les illuminera, mais cela aura également le même effet au plus profond de votre âme.

Quels projets passionnants avez-vous prévus pour l’avenir qui fusionnent à la fois votre passion artistique et votre engagement envers la santé mentale et le bien-être ?

Donc en ce moment, je suis ici à Bali en train de peindre une œuvre que j'espère exposer un jour sur l'île. En attendant, j'essaie également de faire connaître mon nom en tant qu'artiste en faisant sourire les inconnus avec ma campagne Prints For Kindness. Ce que je fais, c'est laisser des paquets de mes tirages pour que les gens les trouvent ou les offrir directement aux gens que je croise dans la rue ou sur la plage. Les packs contiennent deux de mes tirages avec un joli petit mot like. « Je t'ai donné ceci pour te faire sourire » ou « Si tu les as trouvés, s'il te plaît, garde-les ; ils sont à vous et passez une belle journée. Lorsqu'ils regardent à l'intérieur du paquet, ils trouvent deux de mes empreintes et des instructions supplémentaires pour qu'ils conservent une empreinte et bénissent quelqu'un d'autre avec l'autre. J’ai découvert tellement de synchronicités étonnantes en faisant cela. Cela a été vraiment puissant et j’ai déjà établi des liens étonnants et importants. Je crois que tous ces petits gestes d'amour reviendront à manifester mon rêve d'avoir une exposition très réussie dans le futur. Aussi, je viens de relancer mon podcast Karma Club pour une 3ème saison. J'écris une newsletter hebdomadaire à mes abonnés depuis 6 mois et maintenant j'ai fusionné le contenu en version audio. Cela ne fait que quelques semaines que je le fais, mais les retours ont été incroyables. Les auditeurs en tirent une grande valeur. Il s'agit essentiellement d'un journal pour moi et mon expérience de mon parcours en tant qu'artiste et la façon dont je gère ma santé mentale en cours de route.

En tant que défenseur de la santé mentale et artiste, que signifie pour vous le concept de karma et de soins personnels, et comment influence-t-il votre travail créatif et votre quête de croissance personnelle ? Quel serait votre projet de rêve créatif ultime que vous aimeriez réaliser s’il n’y avait pas de limites ?

Premièrement, le karma est très enraciné dans mon psychisme. En tant que personne ayant grandi dans une famille religieuse, j'ai appris tellement de leçons telles que récolter ce que l'on sème, aimer son prochain, etc. Je pense que nous pouvons apprendre beaucoup des enseignements de toutes les différentes cultures. C'est une cause et un effet, donc être naturellement gentil et émettre des ondes positives ne vous servira que bien.

Quant à mon projet de rêve ? Je pense qu'en ce moment, ce devrait être cette exposition que je suis en train de manifester. J'aimerais grandir dans le monde de l'art au point où mon influence ouvrira les portes à des collaborations qui redonneront et inspireront les autres à réaliser leurs propres rêves.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'artiste Graham Cullis, consultez son travail sur :

www.grahamcullis.com

www.instagram.com/grahamcullis (consultez sa bio pour un lien vers sa newsletter)

Recherchez son podcast « Graham Cullis Karma Club Podcast » sur toutes les plateformes d'écoute

Soutenez financièrement le travail philanthropique et le contenu de Graham sur www.patreon.com/grahamcullis