{"id":9714,"date":"2022-03-01T00:00:00","date_gmt":"2022-02-28T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/instantkarmamag.com\/article\/what-if-you-decided-to-set-yourself-free\/"},"modified":"2024-07-03T16:35:16","modified_gmt":"2024-07-03T08:35:16","slug":"que-pasaria-si-decidieras-liberarte","status":"publish","type":"article","link":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/articulo\/que-pasaria-si-decidieras-liberarte\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si decidieras liberarte?"},"content":{"rendered":"

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Dejar ir la culpa, la verg\u00fcenza y las emociones de baja vibraci\u00f3n te mantiene peque\u00f1o. \u00bfHas o\u00eddo hablar de la escala de David Hawkins? conciencia<\/strong><\/a>? Esta escala nos muestra la frecuencia vibratoria de las emociones. En la parte inferior de la escala se encuentran la verg\u00fcenza, la culpa, la apat\u00eda, el dolor, el miedo, todas las emociones que nos arrastran hacia abajo y nos mantienen en una frecuencia vibratoria baja, con poca energ\u00eda, poca fuerza de voluntad, haci\u00e9ndonos caer f\u00e1cilmente en una espiral de negatividad.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si decidieras liberarte?<\/strong><\/h3>\n
Decidir retomar el control, mantener una vibraci\u00f3n alta pase lo que pase.<\/p>\n
La verg\u00fcenza, la culpa y la apat\u00eda son emociones que se vuelven contra nosotros.<\/em><\/strong><\/p>\n
$\"\"$ La mayor parte del tiempo est\u00e1 relacionada con la forma en que aprehendemos una situaci\u00f3n hoy en d\u00eda. La mayor parte de este patr\u00f3n tiene sus ra\u00edces en nuestra infancia, probablemente debido a un trauma mayor o menor o a la exposici\u00f3n a padres, familiares, amigos, etc. t\u00f3xicos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si hoy decidieras no estar bajo el control de esas emociones? No identificarte a ti mismo ni a tu calidad de vida con ellas. Lib\u00e9rate.<\/p>\n
<\/p>\n
No eres tus emociones.<\/b><\/em><\/h3>\n
$\"Lib\u00e9rate\"$ Siempre d\u00e1ndoles la bienvenida porque como siempre las emociones entregan un mensaje y muestran que algo requiere de tu atenci\u00f3n y sanaci\u00f3n para dejarlos ir.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si decidieras aceptarlos? Escuch\u00e1ndolos, reconociendo los mensajes,<\/p>\n
recordando cu\u00e1ndo fue la primera vez que sentiste esta emoci\u00f3n y envi\u00e1ndote comprensi\u00f3n, benevolencia, compasi\u00f3n y amor incondicional.<\/p>\n
Liberarte sabiendo lo que es correcto para ti hoy. Lo que es justo, lo que es justo hacer o decir. Ser autoempoderado, defender tu posici\u00f3n, tus valores, tu valor.<\/p>\n
<\/h3>\n
No sentirte culpable por expresar tus sentimientos incluso si sabes que la persona que tienes frente a ti tendr\u00e1 dificultades para aceptar tus reacciones.<\/b><\/h3>\n
Establecer l\u00edmites y decir no con orgullo, incluso si te acostumbraste a complacer a los dem\u00e1s y nunca a ti mismo.<\/p>\n
Decir no sin sentir culpa ni verg\u00fcenza es justificado y correcto para ti.<\/p>\n
D\u00e1ndote permiso de ser lo primero, honr\u00e1ndote y respet\u00e1ndote a ti mismo.<\/p>\n
La comunicaci\u00f3n no violenta es una hermosa forma de expresarse en situaciones dif\u00edciles.<\/b>,<\/em> S\u00f3lo hablando de c\u00f3mo te sientes en una situaci\u00f3n determinada.<\/p>\n
Porque nadie m\u00e1s que t\u00fa puede saber lo que sientes y tienes derecho a desacreditar o rebajar tus sentimientos.<\/p>\n
Es muy bueno tener esa fuerza interior y esa libertad interior para expresarte y actuar sin miedo a ser juzgado o rechazado. Integrar esa forma de reaccionar de los dem\u00e1s que tiene que ver con su propia historia, heridas de la infancia y traumas.<\/p>\n
Recordar uno de los 4 acuerdos de la sabidur\u00eda tolteca, explicado por Miguel Ruiz, \u201cno tomar las cosas personalmente\u201d te ayudar\u00e1 a tomar distancia de cualquier reacci\u00f3n negativa y observar.<\/p>\n
<\/p>\n
Por favor, recuerden tambi\u00e9n que ninguno de nosotros es la historia que nos contamos a nosotros mismos.<\/b><\/em><\/h3>\n
Somos el alma que est\u00e1 detr\u00e1s. Todos vinimos a esta escuela de la Tierra para sanar y recordar qui\u00e9nes somos realmente.<\/p>\n
Si te cuesta defenderte, he creado un programa de Amor Propio, de 6 m\u00f3dulos, para que te conozcas y te empoderes. # Solo online. Cont\u00e1ctame para m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n
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Sanadora-profesora cu\u00e1ntica | M\u00f3dulos de amor propio | Curso de meditaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n
@freeyourmindbali<\/strong><\/a><\/p>\n
Mando a distancia # \u2013 Bali<\/p>\n
www.freeyourmindbali.com<\/strong><\/a><\/p>\n
Ingl\u00e9s | Franesto es<\/span><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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