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Sol\u00eda referirme a la sanaci\u00f3n con sonido como otra pr\u00e1ctica espiritual placebo. Suena (juego de palabras intencionado) como si pudiera ser \u00fatil. Me sorprendi\u00f3 descubrir que los efectos de la sanaci\u00f3n con sonido est\u00e1n cient\u00edficamente comprobados.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nos hemos acostumbrado a la idea de que el masaje es beneficioso tanto para nuestro estado mental como f\u00edsico. La terapia sonora es b\u00e1sicamente un masaje que se aplica a trav\u00e9s de diferentes receptores sensoriales. <\/span><\/p>\n

Existe una gran cantidad de investigaciones convincentes que respaldan la curaci\u00f3n con sonido para reducir el dolor f\u00edsico y emocional. En un estudio, los investigadores de la Universidad de California descubrieron que el uso de cuencos tibetanos para ayudar en la meditaci\u00f3n reduc\u00eda significativamente la tensi\u00f3n y la ira, especialmente en quienes eran nuevos en la pr\u00e1ctica.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Las ventajas del sonido para la salud tambi\u00e9n est\u00e1n respaldadas por metaan\u00e1lisis. <\/span><\/h3>\n
$\"\"$ El uso de sonidos binaurales para reducir la ansiedad ha sido respaldado por evidencias de 30 estudios diferentes, seg\u00fan investigadores de la Universidad de Bonn en Alemania. Adem\u00e1s, los investigadores descubrieron que tocar y escuchar m\u00fasica est\u00e1 asociado con una mejor salud mental y f\u00edsica general despu\u00e9s de revisar 400 estudios.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
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Hay muchas formas de realizar una sesi\u00f3n de sanaci\u00f3n con sonido. <\/span><\/h3>\n
Como soy una persona joven y sana, no puedo juzgar las propiedades curativas de esta pr\u00e1ctica para el cuerpo. Para m\u00ed, fue una experiencia m\u00e1s bien espiritual. Al comienzo de la sesi\u00f3n, nos pidieron que elabor\u00e1ramos una solicitud para la sesi\u00f3n. <\/span><\/p>\n
Ese es el momento m\u00e1s emocionante. Se siente como si estuvieras pidiendo un deseo que debe hacerse realidad. Pens\u00e9 que quer\u00eda m\u00e1s poder para mantenerme en sinton\u00eda con mi yo reci\u00e9n descubierto. Con eso en mente y una m\u00e1scara de ojos rellena en mi cara, me cubr\u00ed con una manta y me sumerg\u00ed en la oscuridad y el silencio.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
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Despu\u00e9s de un tiempo, el silencio fue roto por una voz suave y largos sonidos de gong. <\/span><\/h3>\n
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La m\u00fasica, creada por distintos instrumentos, era suave al principio, pero se fue haciendo m\u00e1s fuerte. A medida que cambiaban los instrumentos, a veces se creaba una melod\u00eda completa y, en otras, solo sonidos separados. Pod\u00eda sentir mi respiraci\u00f3n y mi latido del coraz\u00f3n sintonizarse con los sonidos o, mejor dicho, con las frecuencias producidas por los instrumentos. <\/span><\/p>\n
Fue como una meditaci\u00f3n profunda, pero mis pensamientos no se detuvieron ni un momento. Era un mosaico de im\u00e1genes, ideas y sentimientos. Me sent\u00ed fuerte con las poderosas vibraciones del gong, mientras que la flauta me dio una ligera sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n. Despu\u00e9s de la sesi\u00f3n, sal\u00ed a la luz del sol sinti\u00e9ndome segura de m\u00ed misma y de mis acciones. Es casi como si estuviera en sinton\u00eda con algo m\u00e1s grande que yo. Algo que me ayud\u00f3 a sentir lo mejor de mi potencial.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
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Aunque tuve una experiencia tan v\u00edvida y empoderadora, hab\u00eda otras personas que roncaban en silencio, tal era su estado de relajaci\u00f3n. Creo que algunas personas entran en un estado meditativo durante las sesiones de sanaci\u00f3n con sonido. Depende de tu estado de \u00e1nimo actual y probablemente de tu intenci\u00f3n. No importa qu\u00e9 tipo de experiencia sea, la sanaci\u00f3n con sonido te afectar\u00e1 de la mejor manera posible para ti personalmente en ese momento exacto. Lo \u00fanico que tienes que hacer es estar presente y escuchar.<\/em>\u00a0<\/span><\/p>\n
Gracias a Pyramids of Chi y Potato Head Sanctuary por la sesi\u00f3n de sanaci\u00f3n con sonido y por su ayuda con el art\u00edculo. Estos son los lugares donde puedes tener una experiencia de sanaci\u00f3n con sonido de alta calidad de forma segura.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n
www.piramidesofchi.com<\/span><\/b><\/a>
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www.sanctuary-experience.com<\/span><\/b><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sol\u00eda referirme a la sonoterapia como otra pr\u00e1ctica espiritual placebo. Parece (juego de palabras intencionado) que podr\u00eda ser \u00fatil. Me sorprendi\u00f3 descubrir que sus efectos est\u00e1n cient\u00edficamente comprobados. Nos hemos acostumbrado a la idea de que el masaje es beneficioso tanto para nuestro estado mental como f\u00edsico. La sonoterapia [\u2026]<\/p>","protected":false},"author":40,"featured_media":23017,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[274],"tags":[280],"section":[317,395],"interest":[396,400],"_magazine":[362],"class_list":["post-23016","article","type-article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-mindful","tag-soundhealing","section-mindful","section-places","interest-health","interest-things-to-do","_magazine-362"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/article\/23016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/article"}],"about":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/article\/23016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23016"},{"taxonomy":"section","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/section?post=23016"},{"taxonomy":"interest","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/interest?post=23016"},{"taxonomy":"_magazine","embeddable":true,"href":"https:\/\/instantkarmamag.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/_magazine?post=23016"}],"curies":[{"name":"Gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}