Día 1
Llegué al spa de día Bali Botanica a las 12 del mediodía, donde el personal me recibió con una taza de té caliente y, como el programa de 3 días incluye una comida ayurvédica, me llevaron al comedor para almorzar antes de que comenzaran los tratamientos. El Ayurveda se centra en la nutrición y afirma que somos lo que comemos y, por lo tanto, la comida debe ser un medio para equilibrar, curar y optimizar nuestra salud. Los alimentos deben ser naturales, coloridos, fáciles de digerir y adecuadamente condimentados.
OFRECEN LOS SIGUIENTES PROGRAMAS:
• ISR Rejuvenecimiento de la piel
• SAMAKAYA Cuidado del peso
• Shanti Sueño y alivio del estrés
• AGNI Restauración de incendios digestivos
• NIRUJA Curación de músculos y articulaciones
Después de completar un cuestionario en línea y tener una consulta privada en línea con el médico ayurvédico, con quien compartí
Después de recibir información detallada sobre mí y mis problemas de salud, me dijeron que mi constitución corporal es Pitta-Vata, lo que significa que mi digestión es propensa a desequilibrarse y mi mente puede ponerse ansiosa fácilmente (que era exactamente con lo que estaba luchando).
Luego confirmó que el Restauración de incendios digestivos El programa fue el más adecuado para mí.
El médico también sugirió algunos suplementos ayurvédicos para integrar diariamente y algunos cambios en el estilo de vida para ayudar con mi insomnio (por ejemplo, evitar actividades agitadoras después de las 6 p.m., beber té de hierbas tranquilizador).
La comida de tres platos por Bali Botanica incluía un pequeño tazón de sopa de verduras, un abundante wrap relleno de verduras, crema de aguacate y anacardo y un postre cremoso a base de mango. La comida era absolutamente deliciosa y fresca, y me dejó con una sensación de satisfacción, pero no de saciedad.
Después de la comida, me puse el pareo y la bata que me habían proporcionado y me llevaron a la sala de terapia. Desde el momento en que entré, todo
Lo que siguió fue nada menos que mágico.
Al principio me dije que no sería demasiado cursi al describir una experiencia, pero también prometí ser totalmente honesta; y la verdad es que fue uno de esos momentos que parecen un sueño.
La vista de la jungla desde la ventana, el olor a flores balinesas y a incienso quemado, el sonido de los pájaros y los grillos del exterior... Todo en el ambiente insinuaba que se trataba de algo más que un simple masaje; se centraba en todos los sentidos para promover la relajación y olvidarse de todo lo demás.
La terapia comenzó con un lavado de pies, luego los dos terapeutas cantaron una oración como iniciación para comenzar la práctica.
En total fueron tres procedimientos, que duraron desde la 1pm hasta las 3pm:
Abhyanga (un masaje de cuerpo completo a 4 manos con aceite medicinal), un baño de vapor (relajarse en una cámara de madera durante 10 a 15 minutos mientras la piel absorbe vapor medicinal y hojas medicinales) y Jambeera Pinda Sueca (Aplicación de compresas rellenas de polvos medicinales en todo el cuerpo).
Cada tratamiento es seleccionado para apoyar con precisión los desequilibrios de cada persona dependiendo de su programa seleccionado.
Entonces, en mi caso, todos estos tratamientos promovieron el rejuvenecimiento de mi fuego digestivo (agni).
Lo que más me llamó la atención fueron las terapeutas que llevaron a cabo el tratamiento con tanto cuidado y amabilidad. Me sentí como una niña de nuevo, a quien sus tías mimaban con tanto cariño.
Los tratamientos fueron muy agradables y el olor de las hierbas me ayudó a relajarme como hacía mucho tiempo que no me relajaba. Me fui sintiéndome muy agradecida y tranquila y dormí como un bebé esa noche.
Día 2
Llegué el segundo día entusiasmada por la nueva experiencia, ya que cada día consta de tratamientos y comidas diferentes. Tomé una pequeña sopa, dumplings de verduras y rollitos de sushi, y una tarta de anacardos.
La diversidad de sabores y la calidad fresca de los productos fue impresionante y muy agradable. Después de la comida, pasamos a la sala de terapia a través del pequeño camino del jardín.
El tratamiento comenzó con un baño de pies y la oración de apertura, al igual que el día anterior, luego los dos terapeutas procedieron a un masaje de aceite de cuerpo completo de 30 minutos. Después de eso, me trasladaron a la bañera de cobre que se encuentra dentro de la sala de terapia.
Estaba lleno de agua tibia y plantas medicinales, y los terapeutas continuaron atendiendo con masajes cuidadosos y vertimientos continuos del agua curativa sobre mi cuerpo.
Esta terapia se utiliza para ayudar con la digestión, la absorción y la eliminación de nutrientes. Aunque intentaba recordar todos los detalles y hechos, mi sistema nervioso simplemente entró en modo parasimpático y me di cuenta de que: 'está funcionando'.
Después de este tratamiento único, hubo una breve pausa para tomar té en el jardín, seguido del último procedimiento:
Shirodhara
Este es un tratamiento ayurvédico popular, en el que se vierte aceite medicinal suave y continuamente sobre la frente y fluye por el cuero cabelludo durante aproximadamente 30 minutos.
Está diseñado para ayudar a calmar el sistema nervioso, ayudar con trastornos como el insomnio y la ansiedad y equilibrar el sistema digestivo. En los primeros 5 minutos me quedé profundamente dormida, así que puedo decir de nuevo: ¡funcionó!
Día 3
El último día del programa ya estaba sintiendo cambios en mis niveles de energía, principalmente porque finalmente estaba durmiendo bien. Me acordé de que incluso un par de minutos de relajación profunda durante el día pueden iniciar procesos profundos de sanación.
Pude sentir más entusiasmo y surgieron ideas creativas.
Los dos primeros tratamientos fueron los mismos que el día 1, y el último fue tan exótico como su nombre:
Talapothichil
Me aplicaron una pasta de hierbas medicinales en la parte superior de la cabeza y luego la envolvieron con una corona de hojas de plátano. Este es un método eficaz para aliviar el estrés, que regula la producción de hormonas y el bienestar digestivo.
Después de unos 20 minutos de estar sentada con la envoltura de la coronilla y recibir un masaje en el cuello, una de las terapeutas me llevó a una sala especial para tratamientos capilares y me lavó el pelo con productos naturales. Salí de Bali Botanica sintiéndome rejuvenecida y enriquecida por la experiencia única.
Tuve la oportunidad de experimentar tratamientos ayurvédicos auténticos y de alta calidad en un ambiente de lujo y naturaleza. La interacción con el médico, el personal y los terapeutas fue clara y agradable, y me sentí respaldada en todas mis necesidades.
El espacio está diseñado con mucho gusto y atención a los detalles, lo que promueve la relajación y el confort. Los tratamientos se llevan a cabo de manera profesional y son realmente efectivos.
Al principio pensé que 3 días de tratamiento no serían suficientes para hacer una diferencia, sin embargo, puedo decir con seguridad que se han producido transformaciones positivas como resultado de esta experiencia. Siguiendo el consejo del médico, sigo tomando la medicina herbal que me recetaron y aplico algunos de los consejos que me dieron.
¡Esta experiencia fue un regalo para el cuerpo, la mente y el alma!
Visita Bali Botanica de Oneworld Ayurveda:
jl. Raya Sanggingan, Kedewatan, Ubud
Patronato Gianyar, Bali 80571
Instagram: @BALIBOTANICADAYSPA
www.balibotanica.com
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