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Der gesamte Ozean des Yoga wurde entwickelt, um Menschen zur Selbstfindung zu f\u00fchren, um unsere wahre Natur zu entdecken. Und wahres Yoga entfaltet sich nur f\u00fcr den Menschen, der verstanden hat, dass dauerhaftes Gl\u00fcck nicht in der materiellen Welt zu finden ist und sich deshalb nach innen wendet.<\/p>\n

Aber um dies zu tun, m\u00fcssen wir uns dazu verpflichten, eine friedliche und gl\u00fcckliche Umgebung f\u00fcr unseren K\u00f6rper und Geist zu schaffen. Dies liegt in unseren H\u00e4nden und jeder von uns ist in der Lage, ein freudvolles Leben zu f\u00fchren!<\/p>\n

K\u00f6rper-Geist-Wohlbefinden \u2013 die praktische Seite\u00a0<\/strong><\/h3>\n
Aufgrund der Verbindung zwischen K\u00f6rper und Geist beeinflusst das eine immer das andere. Das Wohlbefinden des Geistes unterst\u00fctzt also das des K\u00f6rpers und umgekehrt. Aus diesem Grund zielt die umfassende Weisheit des Yoga in ihren \u00dcbungen sowohl auf K\u00f6rper als auch auf Geist ab und bietet dem Yogi doppelte Unterst\u00fctzung.<\/p>\n
Wenn wir unserem K\u00f6rper und Geist t\u00e4glich etwas Zeit widmen, ist das so, als w\u00fcrden wir lernen, mit zwei Fl\u00fcgeln statt nur einem zu fliegen! Es ist kein Geheimnis, dass wir uns besser f\u00fchlen, wenn wir unser Bestes tun, um unseren K\u00f6rper gesund zu halten. Und obwohl nicht jeder Mensch in der Lage ist, sich w\u00e4hrend seines Lebens perfekt an die Yoga-Di\u00e4t und den Yoga-Lebensstil zu halten, reicht die Absicht, jeden Tag sein Bestes zu geben, aus.<\/p>\n
Nehmen Sie sich morgens 30 Minuten Zeit f\u00fcr k\u00f6rperliche \u00dcbungen, essen Sie pranische Nahrung (lebende Nahrung, die den K\u00f6rper mit Energie versorgt, z. B. Obst und Gem\u00fcse) und trinken Sie ausreichend. Das sind einfache, aber sehr wirksame Mittel, um einen gl\u00fccklichen K\u00f6rper zu unterst\u00fctzen. Die Best\u00e4ndigkeit dieser Gewohnheiten bringt den K\u00f6rper in ein nat\u00fcrliches Gleichgewicht und l\u00f6st Spannungen und \u00c4ngste im t\u00e4glichen Leben, sodass Platz f\u00fcr Freude und Ausstrahlung bleibt.<\/p>\n
Dies an sich ist nicht das Ziel, sondern eine starke Basis, die es erm\u00f6glicht, tiefer in den Ozean der Freude vorzudringen, den dieses Leben bietet.<\/p>\n
$\"Yoga$ <\/p>\n
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Die gr\u00f6\u00dferen Gesch\u00fctze \u2013 Dankbarkeit, Dienst, Glaube\u00a0<\/strong><\/h3>\n
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Eines der kraftvollsten, heilsamsten und dem\u00fctigsten Mantras ist \u201eDanke\u201c.<\/strong> Es ist der der einfachste und schnellste Weg, sein Leben zu ver\u00e4ndern \u2013 indem man Dankbarkeit zu einer Eigenschaft macht, die von Moment zu Moment pr\u00e4sent ist.<\/strong><\/p>\n
Dankbar sein f\u00fcr die Sch\u00f6nheit der Natur, f\u00fcr das Zwitschern der V\u00f6gel, sogar f\u00fcr den Job, den Sie nicht bekommen haben, und die Beziehung, die nicht geklappt hat. Denn wenn wir dankbar sind, geht es uns gro\u00dfartig und wir sind erf\u00fcllt.<\/strong> Pl\u00f6tzlich verschiebt sich unser Standpunkt in Richtung F\u00fclle und Freude und die Schwingung unserer Worte, Gedanken und Taten steigt deutlich an.<\/p>\n
Aus Dankbarkeit und F\u00fclle k\u00f6nnen wir anderen dienen, was eine der sch\u00f6nsten M\u00f6glichkeiten des Lebens ist. Die Freude, anderen zu dienen, sei es unseren Familienmitgliedern, einem Fremden oder einem streunender Hund<\/strong><\/a>, ist Nahrung f\u00fcr die Seele und der ultimative Ego-Killer. Denn wir leben nicht mehr in einem begrenzten Interessenrahmen, der \u201eich\u201c ist, sondern weiten uns viel mehr aus, da wir f\u00fcr etwas Gr\u00f6\u00dferes leben, da wir f\u00fcr andere leben. Und das Gro\u00dfartige ist, dass uns die Gelegenheit, zu dienen, nie ausgehen kann \u2013 jeder Moment kann unsere Freundlichkeit und Aufmerksamkeit gebrauchen!<\/p>\n
Was die meisten von uns zu deprimieren scheint, ist die Unvorhersehbarkeit des Lebens. Egal, was wir tun und wie gut wir es tun, manche Dinge k\u00f6nnen wir nicht vermeiden. Verlust, Krankheit, Schmerz, Konflikt usw. sind Teil dieser menschlichen Lebenserfahrung, und jeder macht sie durch.<\/p>\n
$\"Yoga$ <\/p>\n
Weil wir das Beste aus unserem Leben machen und hoffen, die Schattenseiten zu vermeiden, laufen wir am Ende oft vor dem Leid davon oder verdr\u00e4ngen es.<\/p>\n
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Doch erst wenn wir bereit sind, das Leben in seiner ganzen F\u00fclle zu akzeptieren und zu erleben, auch das Bittere, leben wir authentisch. Das Annehmen aller Gl\u00fccks- und Ungl\u00fccksf\u00e4lle ist Freiheit; es bedeutet keinen Widerstand mehr \u2013 komme, was wolle.<\/p>\n
Und hier wenden wir uns dem Glauben zu, denn der Glaube ist das Flo\u00df, das uns zu einem Gl\u00fcck tr\u00e4gt, das absolut unabh\u00e4ngig von den verg\u00e4nglichen Dingen der Welt ist.<\/p>\n
Alles, was kommt, geht, doch wahres Gl\u00fcck ist so unersch\u00fctterlich wie ein Berg und kann durch die Kraft des Glaubens erreicht werden \u2013 des Glaubens, dass alles von selbst geschieht. Auf diese Weise k\u00f6nnen wir unsere Rolle einfach und freudig spielen, ohne Angst vor der Vergangenheit oder Zukunft.<\/p>\n
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-Von Tinka FIlat
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