TDer Wunderbaum Moringa ist ein tropisches Laubbaum, heimisch in den Ausläufern der Himalaya im Nordwesten Indiens und Teile von Afrika, Asien und die Karibikinseln. Außerdem wächst Moringa fast überall in Bali Und die Leute aus Indonesien nennen es „Kelor“.
Moringa wurde verwendet in Ayurveda Heilung vor über 5000 Jahren.
In Indonesien und in vielen anderen Ländern von Asien bis Afrika ist Moringa eine der wichtigsten Nahrungsquellen und es ist auch für medizinische Zwecke verwendet.
In Indien wird Moringa seit mehr als 5000 Jahren verwendet vor in traditionellen Ayurveda Heilung. Nach indianischer Folklore heilt dieser Baum bis zu 300 Krankheiten. Da muss doch was dran sein und der Name „Wunderbaum“ ist sicher nicht falsch, weil es einen hohen Nährwert hat, und Sie können fressen fast alle Teile des Baumes.
Dieser Baum ist ein ausgezeichnetes medizinisches und vielseitiges Anlage, mit hohen Mengen an Antioxidantien, wertvollen Vitamine und Anti-Krebs-Wirkung.Seit Jahrhunderten und in vielen Kulturen weltweit, die Die medizinische Verwendung von Moringa erfolgte zur Behandlung Probleme wie Anämie, Blutverunreinigung, Bronchitis und viele andere Krankheiten.
Der Moringa-Baum hat viele positive Wirkungen auf dem Körper
Erhöhte Toxinfiltration
Moringa kann dazu beitragen für die ordnungsgemäße Funktion unserer Nieren und Leber, zwei lebenswichtig Organe die Schadstoffe herausfiltern aus dem Körper. Studien zeigen, dass es die Leber reduziert und hilft sogar, Leberschäden vorzubeugen.
Seine Extrakte könnten bei der Behandlung einiger Magen Störungen, wie Verstopfung, Gastritis und ulcerative Kolitis. Das Antibiotikum und antibakterielle Eigenschaften von Moringa können helfen, das Wachstum von verschiedene Krankheitserreger und sein hoher Vitamin-B-Gehalt hilft bei der Verdauung.
Hilft bei Diabetes
Das Blattpulver kann verwendet werden zur Herstellung von Morgentee, der zu Gewichtsverlust führen kann. Es hilft Ihnen nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Diabetes, Bluthochdruck und Asthma. Es hilft bei der Reduzierung der Fettbildung und es fördert den Fettabbau.
7 Möglichkeiten, Moringa einzubauen in Ihre tägliche Ernährung
Rühren Sie Blattpulver oder ganze Blätter in Ihr Wasser. Heißes oder kaltes H2O funktioniert, obwohl es am besten in heißem Wasser gemischt sein könnte mit etwas Zitrone und Honig.
Trinken Sie es als Tee
Mischen Sie es in Smoothies
Streuen Sie es in Suppen
Backen Sie es in alles ein
Machen Sie Ihre Guacamole grüner
Schütteln Sie es in ein Salatdressing
Moringa ist reich an Vitamin A
Der Wunderbaum enthält einen hohen Gehalt an Vitamin A, und unterstützt so das Haarwachstum. Vitamin A deMangel führt zu Verdickung der Kopfhaut, trocken Haare und Schuppen. Bedeutung mit Moringa spendet dem Haar Feuchtigkeit und schützt vordruff.
Vitamin A stimuliert auch die Produktiontion von Talg von dem Talgdrüse.
Es hat viele Nährstoffe gesund für Ihre Haut, einschließlich Vitamin A, das auf wundersame Weise Kollagen aufbautGen – der lebenswichtige Bestandteil Ihrer Haut gemacht aus.
Es enthält Vitamin C, das hilft zu bekämpfen die Zeichen des Alterns. Darüber hinaus Moringa hat Vitamin E, das entzündungshemmend wirkt Eigenschaften. Es gibt keine täglich empfohlenen Dosierungen, aber auch nur 1 Gramm reicht aus, um Erleben Sie die Vorteile in vollem Umfang.
Es wird manchmal auch verwendet als natürliche Möglichkeit, eine Schwangerschaft zu verhindern, und in In einigen Fällen sind Teile der Anlage könnte genutzt werden Schwangerschaften abzubrechen.
Die reichhaltige Aminosäure, Vitamin und Mineral Profil der Blätter machen sie zu einem großen natürlicher Energiespender, obwohl sie Koffeinfrei.
Moringas Impact zur psychischen Gesundheit
Zusätzlich zu seinen Vorteilen für die körperliche Gesundheit wird Moringa auch für seine positiven Auswirkungen auf die geistige Gesundheit immer mehr anerkannt. Blattextrakte sind reich an Antioxidantien und haben neuroprotektiven Eigenschaften und haben sich bei der Behandlung von Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen als hilfreich erwiesen.
Studien der US National Library of Medicine deuten darauf hin, dass sein hoher Magnesiumgehalt, der eine entscheidende Rolle bei der Nervenfunktion spielt, zum Stressabbau und zur Verbesserung der Stimmung beitragen kann.
Das Vorhandensein von Verbindungen wie Isothiocyanaten trägt zu seiner neuroprotektiven Wirkung bei, die möglicherweise bei der Vorbeugung neurodegenerativer Erkrankungen helfen kann.
Dieser Aspekt der gesundheitlichen Vorteile von Moringa unterstreicht seinen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden und trägt zu seinem geschätzten Status als „Wunderbaum“ bei.
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