Tag 1
Ich kam um 12 Uhr im Bali Botanica Day Spa an, wo mich das Personal mit einer Tasse warmen Tee begrüßte. Da das 3-Tages-Programm eine ayurvedische Mahlzeit beinhaltet, wurde ich vor Beginn der Behandlungen in den Essbereich geführt, um dort zu Mittag zu essen. Ayurveda legt großen Wert auf Ernährung und bekräftigt, dass wir sind, was wir essen, und dass die Nahrung daher ein Mittel zum Ausgleich, zur Heilung und Optimierung unserer Gesundheit sein sollte. Die Nahrungsmittel sollten natürlich, farbenfroh, leicht verdaulich und richtig gewürzt sein.
SIE BIETEN FOLGENDE PROGRAMME AN:
• SRI Hautverjüngung
• Samakaya Gewichtspflege
• Shanthi - Das Lied von Shanthi Schlaf & Stressabbau
• AGNI Wiederherstellung des Verdauungsfeuers
• NIRUJA Muskel- und Gelenkheilung
Nachdem ich einen Online-Fragebogen ausgefüllt und eine private Online-Konsultation mit dem Ayurveda-Arzt gehabt hatte, dem ich erzählte,
Nach eingehender Beratung zu meiner Person und meinen gesundheitlichen Problemen erfuhr ich, dass ich vom Typ Pitta-Vata bin, was bedeutet, dass meine Verdauung zu Ungleichgewichten neigt und ich leicht psychisch nervös werde (und genau damit hatte ich zu kämpfen).
Sie bestätigte dann, dass die Wiederherstellung des Verdauungsfeuers Programm war für mich am besten geeignet.
Der Arzt schlug außerdem einige ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel zur täglichen Einnahme und einige Änderungen des Lebensstils vor, die gegen meine Schlaflosigkeit helfen sollten (z. B. anstrengende Aktivitäten nach 18 Uhr vermeiden, ruhigen Kräutertee trinken).
Das 3-Gänge-Menü im Bali Botanica bestand aus einer kleinen Schüssel Gemüsesuppe, einem herzhaften Wrap mit Gemüse, Avocado- und Cashewcreme und einem cremigen Dessert auf Mangobasis. Das Essen war absolut köstlich und frisch und ich fühlte mich zufrieden, aber nicht übermäßig satt.
Nach dem Essen zog ich den bereitgestellten Sarong und den Bademantel an und wurde in den Therapieraum geführt. Von dem Moment an, als ich hineinkam, war alles
was folgte, war einfach magisch.
Anfangs nahm ich mir vor, bei der Beschreibung eines Erlebnisses nicht zu kitschig zu sein, versprach mir aber auch, absolut ehrlich zu sein. Und die Wahrheit ist – es war einer dieser Momente, die sich wie ein Traum anfühlen.
Der Blick aus dem Fenster auf das Dschungelgrün, der Duft balinesischer Blumen und brennender Räucherstäbchen, das Zwitschern der Vögel und das Zirpen der Grillen von draußen. Alles an der Atmosphäre deutete darauf hin, dass dies mehr als nur eine Massage war; alle Sinne wurden angesprochen, um Entspannung zu fördern und alles andere zu vergessen.
Die Therapie begann mit einer Fußwaschung, anschließend sangen die beiden Therapeuten ein Gebet als Einleitung für den Beginn der Übung.
Insgesamt fanden drei Eingriffe statt, die von 13 bis 15 Uhr dauerten:
Abhyanga (eine Ganzkörper-Vierhandmassage mit medizinischem Öl), ein Dampfbad (Entspannung in einer Holzkammer für 10-15 Minuten, während die Haut medizinischen Dampf und Heilblätter aufnimmt) und Jambeera Pinda Sweda (Anwendung von mit medizinischem Pulver gefüllten Kompressen auf dem ganzen Körper).
Jede Behandlung wird so ausgewählt, dass sie je nach gewähltem Programm genau die Ungleichgewichte jeder Person unterstützt.
In meinem Fall haben alle diese Behandlungen zur Erneuerung meines Verdauungsfeuers (Agni) beigetragen.
Besonders aufgefallen sind mir die Therapeutinnen, die die Behandlung mit so viel Einfühlsamkeit und Herzlichkeit durchgeführt haben. Ich habe mich wieder wie ein Kind gefühlt, das von seinen Tanten liebevoll verwöhnt wird.
Die Behandlungen waren sehr angenehm und der Duft der Kräuter hat mir geholfen, mich zu entspannen, wie ich es schon lange nicht mehr getan habe. Ich ging mit einem Gefühl der Dankbarkeit und Ruhe und habe in dieser Nacht wie ein Baby geschlafen.
Tag 2
Ich kam am zweiten Tag voller Vorfreude auf die neue Erfahrung an, da jeder Tag aus unterschiedlichen Behandlungen und Mahlzeiten besteht. Ich hatte eine kleine Suppe, Gemüseknödel und Sushirollen und einen Cashewnusskuchen.
Die geschmackliche Vielfalt und Frischequalität der Produkte war beeindruckend und hat viel Freude bereitet. Nach dem Essen ging es durch den kleinen Gartenweg in den Therapieraum.
Die Behandlung begann wie am Tag zuvor mit einem Fußbad und dem Eröffnungsgebet, dann führten die beiden Therapeuten eine 30-minütige Ganzkörper-Ölmassage durch. Danach brachten sie mich in die Kupferbadewanne, die sich im Therapieraum befindet.
Es war mit warmem Wasser und Heilpflanzen gefüllt und die Therapeuten kümmerten sich weiterhin um mich, indem sie meinen Körper vorsichtig massierten und kontinuierlich das heilende Wasser über ihn gossen.
Diese Therapie wird zur Unterstützung der Verdauung sowie der Nährstoffaufnahme und -ausscheidung eingesetzt. Obwohl ich versuchte, mich an alle Einzelheiten und Fakten zu erinnern, schaltete mein Nervensystem einfach in den parasympathischen Modus und mir wurde klar: 'es funktioniert'.
Nach dieser einmaligen Behandlung gab es eine kurze Teepause draußen im Garten, gefolgt von der letzten Prozedur:
Shirodhara
Dies ist eine beliebte ayurvedische Behandlung, bei der medizinisches Öl sanft und kontinuierlich auf die Stirn gegossen wird und etwa 30 Minuten lang über die Kopfhaut fließt.
Es soll das Nervensystem beruhigen, bei Störungen wie Schlaflosigkeit und Angstzuständen helfen und das Verdauungssystem ausbalancieren. Innerhalb der ersten 5 Minuten war ich fest eingeschlafen, also kann ich noch einmal sagen – es hat funktioniert!
Tag 3
Am letzten Tag des Programms spürte ich bereits Veränderungen in meinem Energieniveau, hauptsächlich, weil ich endlich richtig schlief. Ich wurde daran erinnert, dass sogar ein paar Minuten tiefer Entspannung während des Tages tiefe Heilungsprozesse auslösen können.
Ich spürte, wie mehr Aufregung aufkam und kreative Ideen aufkamen.
Die ersten beiden Behandlungen waren die gleichen wie an Tag 1 und die letzte war so exotisch wie ihr Name:
Talapothichil
Eine Heilkräuterpaste wurde auf meinen Kopf aufgetragen und dann mit einer Bananenblattkrone umwickelt. Dies ist eine wirksame Methode zum Stressabbau, die die Hormonproduktion und das Verdauungswohlbefinden reguliert.
Nachdem ich etwa 20 Minuten mit der Kronenpackung und einer Nackenmassage gesessen hatte, führte mich eine der Therapeutinnen in einen speziellen Raum für Haarbehandlungen und wusch mir die Haare mit natürlichen Produkten. Ich verließ Bali Botanica mit einem insgesamt verjüngten und durch diese einzigartige Erfahrung bereicherten Gefühl.
Ich hatte die Gelegenheit, hochwertige, authentische Ayurveda-Behandlungen in einem Luxus-trifft-Natur-Stil zu erleben. Die Interaktionen mit dem Arzt, dem Personal und den Therapeuten waren klar und angenehm und ich fühlte mich bei all meinen Bedürfnissen unterstützt.
Der Raum selbst ist sehr geschmackvoll und mit Liebe zum Detail eingerichtet und fördert Entspannung und Komfort. Die Behandlungen werden professionell durchgeführt und sind wirklich wirksam.
Ich dachte zunächst, dass eine dreitägige Behandlung nicht ausreichen würde, um einen Unterschied zu machen, aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass sich durch diese Erfahrung positive Veränderungen ergeben haben. Ich folge dem Rat des Arztes und nehme weiterhin das verschriebene Kräuterheilmittel ein und wende einige der Tipps an, die mir gegeben wurden.
Dieses Erlebnis war ein Geschenk für Körper, Geist und Seele!
Besuchen Sie Bali Botanica von Oneworld Ayurveda:
Jl. Raya Sanggingan, Kedewatan, Ubud
Kabupaten Gianyar, Bali 80571
Instagram: @BALIBOTANICADAYSPA
www.balibotanica.com
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