المورينجا الشجرة المعجزة

تهي الشجرة المعجزة المورينغا هو استوائي شجرة متساقطة الأوراق موطنها سفوح جبال جبال الهيمالايا في شمال غرب الهند وأجزاء من أفريقيا وآسيا وجزر الكاريبي. كما تنمو المورينجا في كل مكان تقريبًا بالي و الناس من اندونيسيا يسمونها "كيلور".

تم استخدام المورينجا في الايورفيدا شفاء منذ أكثر من 5000 سنة.

في إندونيسيا وفي العديد من البلدان الأخرى من آسيا إلى أفريقيا، تعد المورينجا واحدة منها من أهم المصادر الغذائية وهي كذلك تستخدم للأغراض الطبية.

في الهند، تم استخدام المورينجا منذ أكثر من 5000 عام سابقا في التقليدية الأيورفيدا شفاء. وفقا للفولكلور الهندي، فإن هذه الشجرة تشفى حتى 300 مرض. يجب أن يكون هناك شيء لذلك و من المؤكد أن اسم "الشجرة المعجزة" ليس خطأ، لما له من قيمة غذائية عالية، ويمكنك ذلك تأكل جميع أجزاء الشجرة تقريبًا.

تعتبر هذه الشجرة طبية ممتازة ومتعددة الاستخدامات نبات، مع كميات عالية من مضادات الأكسدة، ذات قيمة الفيتامينات، ولها تأثير مضاد للسرطان.لعدة قرون وفي العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم، كان وقد تم استخدام الاستخدام الطبي للمورينجا لعلاج مشاكل مثل فقر الدم، وتلوث الدم، التهاب الشعب الهوائية والعديد من الأمراض الأخرى.

لشجرة المورينجا العديد من التأثيرات الإيجابية على الجسم

زيادة ترشيح السموم

المورينغا يمكن أن تساهم لكي يعمل الكلى والكبد بشكل سليم، اثنان حيوي الأعضاء التي تعمل على تصفية المواد الضارة من الجسم. تشير الدراسات إلى أنه يقلل من الكبد الضرر وحتى يساعد على منع إصابة الكبد.

قد تساعد مستخلصاته في علاج بعض أمراض المعدة اضطرابات, مثل الإمساك، والتهاب المعدة، والتهاب المعدةالتهاب القولون التصلبي. مضاد حيوي ومضاد للجراثيم خصائص المورينغا قد تساعد في منع نمو مسببات الأمراض المختلفة، ومحتواه العالي من فيتامين ب يساعد على الهضم.

يساعد في مرض السكري

يمكن استخدام مسحوق الأوراق للتحضير شاي الصباح الذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن. ليس فقط فقدان الوزن، بل يمكن أن يساعدك على التحكم فيه السكريوارتفاع ضغط الدم والربو. هو - هي يساعد في تقليل تكوين الدهون، كما أنه يساعد يعزز انهيار الدهون.

7 طرق لدمج المورينغا في نظامك الغذائي اليومي

قم بتحريك مسحوق الأوراق أو الأوراق الكاملة في الماء. يعمل H2O الساخن أو البارد، على الرغم من أنه قد يكون من الأفضل خلطه بالماء الساخن مع القليل من الليمون والعسل.

اشربه كشاي

مزجها في العصائر

رشها في الحساء

اخبزها في أي شيء

قم بتخضير الجوكامولي الخاص بك

رجها في صلصة السلطة

تحتوي المورينجا على نسبة عالية من فيتامين أ

تحتوي الشجرة المعجزة على نسبة عالية من فيتامين أ، وبالتالي دعم نمو الشعر. فيتامين أ ديكفاءته تسبب سماكة فروة الرأس وجفافها الشعر والقشرة. معنى استخدام المورينجا يساعد على ترطيب شعرك ويمنع الدانطبل.

فيتامين (أ) يحفز المنتج أيضًانشوئها من الزهم من الغدد الدهنية.

لديها الكثير العناصر الغذائية صحية لجهودكم الجلد، بما في ذلك فيتامين أ، الذي يبني الكولا بأعجوبةجين - العنصر الحيوي الذي بشرتك مصنوع من.

يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على القتال علامات الشيخوخة. وعلاوة على ذلك، مورينيحتوي الجا على فيتامين E المضاد للالتهابات الخصائص. لا يوجد توصيات يومية جرعات، ولكن حتى 1 جرام فقط يكفي تجربة فوائده بالكامل.

يتم استخدامه أحيانًا أيضًا كـ طريقة طبيعية لمنع الحمل، وفي في بعض الحالات، أجزاء من نبات يمكن استخدامها لإجهاض الحمل.

الأحماض الأمينية الغنية والفيتامينات والمعادن الملف الشخصي للأوراق يجعلها رائعة معززة للطاقة الطبيعية، على الرغم من أنها كذلك خالي من الكافيين.

مورينغا Impact على الصحة العقلية

بالإضافة إلى فوائدها الصحية الجسدية، تكتسب المورينجا اعترافًا بتأثيرها الإيجابي على الصحة العقلية. غنية بمضادات الأكسدة وخصائص الحماية العصبية، وقد وجد أن مستخلصات الأوراق مفيدة في علاج حالات مثل الاكتئاب والقلق.

دراسات من قبل المكتبة الوطنية الأمريكية للطب تشير الأبحاث إلى أن محتواه العالي من المغنيسيوم، الذي يلعب دورًا حاسمًا في وظيفة الأعصاب، يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية.

يساهم وجود مركبات مثل الإيزوثيوسيانات في تأثيراتها الوقائية للأعصاب، والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية.

يؤكد هذا الجانب من الفوائد الصحية للمورينجا على نهجها الشامل في تحقيق الرفاهية، مما يساهم في مكانتها الموقرة باعتبارها "الشجرة المعجزة".

لهذا السبب نحن نحب المورينجا!